Bækken smerter under graviditet er ekstremt almindelig og ofte uskadelig, men det er vigtigt at forstå de forskellige symptomer og årsager til bækken smerter under graviditet, så du kan vide, hvornår du skal konsultere din læge.

Bækkenesmerter eller -tryk?

Det er vigtigt at kende forskellen mellem bækken smerter og bækken pres. Bækken tryk føles ofte som kramper, der ligner menstruationskramper og kan være til stede i endetarmen og i lænden. Dette kunne være begyndelsestegnene for livmoderhalskræft eller dilatation - begyndelsestrinene for fødslen! Dette tryk forekommer højst sandsynligt i andet og tredje trimester. Bækken smerte er anderledes. Bækken smerter er ofte en mere voldsom smerte, der kan gøre det vanskeligt at gå.

Hvad forårsager det?

Der er mange forskellige faktorer, der kan forårsage bækken pres under graviditeten. Alt fra at strække ledbånd til babyens vægt kan forårsage smerte i den region af kroppen.Annoncering

I første trimester oplever nogle kvinder en let kramper i bækkenområdet, der skyldes, at deres livmoder ekspanderer. Dette føles mindre sandsynligt under anden eller tredje graviditet.

Kvinder, der tidligere har haft cyster på æggestokkene, eller som tror, ​​at de har udviklet dem under graviditeten, bør informere deres ob-gyn. Disse cyster kan undertiden vokse sig større under graviditeten. Trykket fra din ekspanderende livmoder kan forårsage vedvarende smerter. Der kan være nogle komplikationer med denne form for cyste smerter, så sørg for at informere din læge, hvis du oplever nogen skarp konstant smerte, der kan omfatte kvalme, opkastning eller sved.

Runde ledbåndssmerter er en af ​​de mest almindelige årsager til bækkenpine under graviditeten. Ledbåndet, der løber fra toppen til bunden af ​​livmoderen, oplever en stor belastning, da babyen bliver betydeligt større i andet trimester. Denne ligamentstrækning kan være ret ubehagelig!Annoncering

En anden årsag til bækkenpine er afslappende eller adskillelse af dine bækkenled mod slutningen af ​​graviditeten. Et hormon kaldet relaxin frigives for at slappe af en kvindes led og forberede hende til fødsel og fødsel. Denne adskillelse af leddene kan forårsage smerter i skambenområdet.

Mens de fleste årsager til bækkenpine er normale og alle er en del af processen, kan smerter undertiden være et signal om, at der sker noget alvorligt. Bækkenesmerter kan være et symptom på abort, ektopisk graviditet, livmoderbrud, preeclamspia eller andre sygdomme, der ikke er relateret til graviditet, såsom blindtarmsbetændelse eller nyresten.

Ring til din læge, hvis du oplever et af følgende:Annoncering

• bækkenpine, du ikke kan gå eller tale igennem
• enhver blødning
• feber / kulderystelser
• hovedpine
• svimmelhed
• pludselig hævelse af hænder, ansigt eller fødder
• vandig, blodig eller grønlig udledning
• Insisterende opkastning

Det er altid bedre at irritere din læge med et problem, der ikke er alvorligt, end at ignorere et alvorligt problem for at undgå at generer din læge.

Hvad du kan gøre

Der er mange måder at lindre nogle af de daglige smerter i bækkenet, der skyldes voksende en baby. Du kan:

• Tag et varmt bad. Du kan få en pause fra vægten af ​​babyen ved at trykke ned på dit bækkenområde, og varmen hjælper med at slappe af dine muskler og ledbånd
• Gør nogle bækkenhældninger
• Slap af med hævede hofter
• Køb en maveslynge, der hjælper med at aflaste noget pres og vægt fra dit bækken
• Få en prænatal massage af en certificeret massør. Dette vil hjælpe med at dæmpe alle former for graviditetsrelateret ubehag!
• Motion som en forebyggende foranstaltning til bækkenpine

Graviditet er en mirakuløs og vidunderlig livssæson for mange kvinder - men det er næsten aldrig en smertefri sæson! At dyrke et menneske er ikke et let job, og det kræver en vejafgift på din krop. At tage sig af dig selv ved at spise godt, træne og lytte til din krop er især vigtigt, når et andet lille menneske er afhængig af dig for alle deres ressourcer. Bækken smerter under graviditet er ikke sjovt, men det er en del af territoriet. Du kan gøre meget for at lindre og minimere det, men ikke mange kvinder kan undgå det. Men kom op - hvis du holder din søde lille baby i dine arme, hjælper du dig med at glemme de lange, lange måneder med hævede ankler og kramper!Annoncering

Fremhævet fotokredit: M Sunderstrom via flickr.com