4 opmærksomme måder at starte din uge på

Hvordan vi starter morgenen sætter ofte scenen for, hvordan resten af ​​dagen forløber. Livet har for vane at kaste os kurvebolde i mange former – en ophedet e-mail, en fender bender eller en mislykket aftale som du...

5 opnåelige løsninger for et længere, lykkeligere liv

Filtrering af vores personlige mål gennem en selvkritisk linse sætter os kun klar til fiasko. Med det i tankerne foreslår jeg en ny liste over dybt givende og opnåelige beslutninger. Disse aktiviteter har været...

Hvordan meditation er forbundet med bedre mental sundhed

Mange mennesker nyder meditation for dens beroligende og beroligende egenskaber. Nogle undersøgelser viser, at meditation faktisk kan være forbundet med bedre mental sundhed....

Skab orden i en verden, der vender på hovedet

Tidligere var det at blive hjemme et privilegium, en fridag, en opholdskation eller bare en mulighed for at slappe af. Men nu er vi i en virkelig mærkelig tid. Det er obligatorisk, at vi bliver hjemme, og det tager ikke...

Mindfulness – hjemme i vores hud

Interview med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn. Sådan føler du dig hjemme i vores hud...

Mindfulness-baseret stressreduktion

Et interview med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn: Mindfulness-baseret stressreduktion...

Mindfulness – Udfordring af det negative selvbillede

Interview med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn: Challenging the Negative Self-Image...

Mindfulness – Kom til fornuft

Et interview med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn....

Mindfulness – Fuld Katastrofe Living

Se et gratis eksklusivt interview med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn...

Mindfulness – håb om at ændre fremtiden

Interview med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn. Håb om at ændre fremtiden...

Mindfulness – Befrielse fra vildfarelse

Se og læs vores eksklusive interview med Jon-Kabat-Zinn Så det er, hvad mindfulness er, og det involverer ikke at gøre. Det er en form for meditationspraksis, og det omtales ofte som hjertet af Bud...

Mindfulness – Befrielse fra lidelse

Interview med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn. Befrielse fra lidelse...

Mindfulness – mange tilgange

Interview med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-ZInn...

Mindfulness – radikal livsstilsændring

Et interview med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn...

Mindfulness – The Nitty Gritty of Attunement

Interview med mindfulness-ekspert Dr. Jon Kabat-Zinn: The Nitty Gritty of Attunement...

Min dag med Dalai Lama; En primer for lykke

Dalai Lama smilede, mens han rystede på hovedet. Der er ingen forskel på øst og vest, sagde han. Alle har det samme 'sind', så enhver person har chancen for at opnå oplysning – evnen...

Fortvivl ikke...

Har du svært ved at reagere på udfordringerne, tragedierne og såret i verden? Når du tager nyhederne ind, føler du, at du bliver følelsesløs, kynisk eller håbløs? Hvis du er påvirket af følelser...

Hvordan traumer påvirker vores kultur, og hvad vi kan gøre for at hjælpe

diskuterer, hvordan traumer påvirker vores samfund, og hvordan vi kan hjælpe mennesker, der har lidt traumer eller PTSD....

VIDEO: Optimal forældreskab

I sit interview med PsychAlive Senior Editor Ell W. taler Dr. Donna Rockwell om optimalt forældreskab. Se eller læs interviewet herunder. Men virkelig, det bedste, vi kan lære dem, er ved at være intetsigende...

Fame is a Dangerous Drug: Et fænomenologisk glimt af berømtheder

Den udførte forskning viser, at berømmelse ændrer en persons liv for altid og føles mere som en påvirkning eller 'overnight'-oplevelse, snarere end en gradvis overgang...