At føre en dagbog kan ændre dit liv. Her er nogle andre fordele, det kan give at føre en dagbog....
At have selvværd kommer indefra og kan nemt udnyttes. Her er 29 måder at øge din følelse af selvværd på. Selvværd kommer indefra, du finder det ikke ved at have flere penge, have m...
Mennesker, der stræber efter perfektion, går glip af livets virkelige glæder. Her er tre nøgleelementer til at få mest muligt ud af øjeblikke i vores liv....
Vores indre kritiker kan sabotere vores succeser og vores forhold og forhindre os i at leve det liv, vi ønsker at leve. Så hvordan kan vi udfordre denne indre stemme?...
Dødsfornægtelse har andre destruktive komplikationer. Dr. Firestone forklarer, hvordan dødsbevidsthed faktisk kan bekræfte og berige dit liv....
For nylig skrev jeg om 'At leve med en utilsigtet identitet'. Jeg beskrev, hvordan smertefulde tidlige oplevelser, definitioner og forsvar påvirker den måde, individer opfatter og præsenterer sig selv på gennem...
For at leve dit eget liv skal du identificere og prioritere de ting, der er mest meningsfulde for dig. Lever du virkelig det liv, du ønsker at leve?...
En af mine venner sendte mig en liste over The Top 5 Regrets People Say on their Deathbed som udarbejdet af Bronnie Ware, en kvinde, der arbejder tæt sammen med døende. Det var ikke relevant, at listen ikke var nødvendig...
Dr. F.S. diskuterer seks aspekter ved at være voksen, og hvorfor det er vigtigt ikke at leve livet i børnetilstand....
diskuterer, hvordan vores grundlæggende selvopfattelse er formet af både positiv og negativ programmering fra vores fortid....
Hvis liv lever du egentlig? Hvordan kan du adskille dig fra tidligere påvirkninger og eje dine beslutninger og adfærd? Som terapeut hører jeg ofte folk fortælle om tilfælde, hvor de sagde eller gjorde s...
Midt i alarm, hjertesorg, tv-binging og AI-manipulation blev en følelse af handlefrihed genopdaget....
'Jeg tror, jeg vil være god.' En varm tåre triller ned af min kind. Min ti-årige og jeg ser klimascenen i Descendants, en ny film fra Disney Channel. Pigen, der udtaler denne åbenbaring...
Den blonde, petite tekniker kiggede på mig, da hun kom ind i rummet igen med mine mammografifilm. Hvorfor ser hun sådan på mig? Jeg troede. Min mistænksomhed, min 'normale' sindstilstand uanset hvad...
Overvej dit liv, hvor du kom fra, hvilke følelser der var i dig som barn eller ung. At leve i stedet for at genopleve begynder med at forstå din fortid....
Hver eneste af os vil opleve ensomhed i vores liv. Ensomhed er ikke bare at være alene, det er en opfattelse af at se os selv som alene....
Husk værdien af venlighed og medfølelse, ellers bliver vi måske overtaget af en vilje til at lykkes for enhver pris og aldrig have det sjovt eller opleve ægte glæde....
Den måde, vi tænker på begivenheder i vores liv, har ofte mere indflydelse på os end selve begivenheden. Negative tanker og grublerier kan ødelægge folks liv....
'Du er en afskyelig løgner!' Disse ord, råbt af min 11-årige fætter, John, blev indgraveret i mit sind for omkring fyrre år siden. Ikke fordi de sved, men fordi jeg blev så ramt af Johns imponerende...
Helligdagene kommer med løfter om 'lysstyrke' og 'jubel'. Det er en universelt meningsfuld tid for millioner af mennesker, og jeg vil påstå, at denne følelse af forbundethed er en stor del af ...