Når du jagter mål for at føre en mere tilfredsstillende og større livskvalitet, er personlig vækst uundgåelig. Vækst betyder ofte, at du har brug for at ændre og tilegne dig nye færdigheder, når du chartrer nyt og ukendt område. Det kan også kræve, at du træffer valg og beslutninger, du føler dig dårligt rustet til at navigere.

Nogle af disse har du måske en sund vurdering at træffe. Andre kan skræmme de levende dagslys ud af dig. Mange gange kan du føle dig forbandet uanset hvilken vej du vælger at gå.

Det kan virke som en underlig opfattelse at forstå, men du kan faktisk træffe den rigtige beslutning i ethvert afgørende øjeblik, hvor dit hjerte er svirret af pres for at vælge den bedste vej, når du er ved et vejkryds. Når du bliver fortrolig med, hvad din beslutningsproces er og udvikler et stærkt fundament, hvorfra du træffer hver beslutning, er du godt på vej til at træffe det rigtige valg hver gang.

Her er fem vigtige principper for, hvordan man træffer en beslutning:

1. Forstå de rolle følelser spiller i al din beslutningstagning

Mange undersøgelser har vist den rolle, vores hjerne spiller i beslutningsprocessen.^[1]Vores amygdala fungerer som et instinktivt vejledende lys til at hjælpe os med at lære, hvad der er godt for os (dvs. holder os trygge, glade og sikre) og hvad der ikke er (dvs. enhver stimulus, der udgør en trussel mod vores sikkerhed og velbefindende).

Vi tillægger stimuli en anden følelsesmæssig værdi - mennesker, steder, begivenheder og genstande - afhængigt af hvad vi lærer før vi oplever dem og gennem at opleve dem selv. Med hver stimulus, der har en anden værdi, lærer vi, hvordan vi giver mening og navigerer i vores verdener. Vores amygdala spiller en stor rolle i, hvordan vi derfor træffer beslutninger.

Er du stødt på mennesker, der fortæller dig, at de altid træffer beslutninger udelukkende baseret på fakta, tal og beviser? Fortæller de dig, at de ikke lader deres følelser komme i vejen? Hvad der sandsynligvis forekommer, er at de føler sig trygge, når de ser bestemte tal og nok af dem.

Døbt som det mest almindelige problem, der holder folk vågen om natten med bekymring, er penge et særligt følelsesladet emne, der gentagne gange kræver, at vi bevidst træffer den rigtige beslutning. Selvom du beregner dine udgifter stadig kan betales komfortabelt, og du har råd til den ferie, du har kløet at tage i de sidste tre år, tøver du stadig med at booke dine flyrejser.

På trods af tallene på dit budget regneark mere end stablet op i din favør, modstår du stærkt. Et eller andet sted i dit hukommelsesnetværk af lektioner omkring penge og økonomi vil der være forskellige niveauer af følelsesmæssig komfort, du har med alle de forskellige aspekter af at tjene, administrere, have og ikke have penge. Som et resultat vil du have udviklet holdninger, der former dine beslutninger om, hvad du gør eller ikke gør med det. Og det er bare i betragtning af dine følelsesmæssige tilknytninger omkring penge!Annoncering

Når du rammer et vejkryds, Vær opmærksom på hvilke følelser og følelser der opstår for dig . Vær opmærksom på disse, når du overvejer de forskellige valg, der er tilgængelige for dig.

Bare fordi du måske oplever frygt og / eller angst ... en modstand, betyder det ikke, at du måske tager den forkerte beslutning. Dine følelser ser bare ud til dig og advarer dig.

Så længe du kan genkende, hvordan og hvorfor dine følelser - positive og negative - tjener dig, og du træffer en bevidst beslutning om, hvordan du vil gå fremad, kan du sikre, at du tager den rigtige beslutning.

2. Giv de underliggende forventninger, du har, når du træffer beslutninger, til bevidsthed

Vi tror måske, at vi træffer beslutninger, der er helt vores egne, men det gør vi ikke. Gruppepres er heller ikke det, vi taler om her. Vi er nødt til at lære at identificere, om vi træffer valg, der ubevidst opfylder en kulturel eller samfundsmæssig norm og se om vi kan adskille os fra dette, når vi træffer vores beslutning.

Psykologiske forskere Luke Chang og Alan Sanfey gennemførte en undersøgelse, der viste, hvordan forudfattede sociale forventninger påvirkede beslutningstagningen af ​​deltagere, der var i den modtagende ende af en forhandlingsøvelse.^[to]Deltagerne blev præsenteret med tilbud fra forslagsstillere om forskellige opdelinger på $ 10, der blev delt mellem dem. Deltageren kan blive tilbudt at modtage $ 3, mens forslagsstilleren holdt $ 7. Andre splittelser på $ 10 blev også tilbudt af forslagsstillerne. Hvordan deltagerne mente, at forslagsstillerne ville komme med deres tilbud, påvirket, om de accepterede eller afviste tilbud, de fik. Hvor deltagerne modtog tilbud, som de ikke forventede, afviste de dem.

Kort sagt har vi (ofte ubevidst) forudfattede forventninger til, hvordan vi forventer, at potentielle resultater - gode og dårlige - udfolder sig.

Overvej at prøve denne øvelse. Gå ned ad gaden og tilbud nogen en regning på $ 10. Giv ikke nogen forklaring på, hvorfor du giver dem kontanter bortset fra at du blot ønsker at give dem det. Chancerne er, at du vil blive mødt med tvivl, modstand og nysgerrighed. Nogle mennesker, du nærmer dig, vil måske endda spørge dig: Hvad er fangsten? Du kan blive overrasket over, at folk nægter at tage det fra dig, tror du er skør og går væk eller endda ignorerer dig!

At modtage og give penge for ingenting er generelt uhørt. Hvor er udvekslingen? Så vi tøver. Vi sætter spørgsmålstegn ved det.

Vil du acceptere nogen, der tilfældigt giver dig $ 10? Hvilke forudfattede, ubevidste forventninger kan være i spil? De forventninger, vi lægger, er formet af sociale oplevelser og erfaringer, som vi har været udsat for, og som er mest relevante for omstændigheder, vi befinder os i. Disse forventninger kan virke til vores fordel, men kan også virke imod os.Annoncering

Vi kan blive præsenteret for vanskelige beslutninger, hvor vi ikke tidligere har henvist til at hjælpe os med at træffe et valg. Nøglen er at prøv at isolere din kontekst for hvad den er og at tage beslutningen udelukkende på, om den tjener dig eller ej.

3. Tag beslutninger, der tilfredsstiller dine værdier, principper og prioriteter på lang sigt

Når du gør dette, vil du altid føle, at din beslutning er korrekt. Selv når konsekvenserne bliver pæreformede, vil du opdage, at du stadig er i stand til at se dig selv i spejlet og føle, at din samvittighed er klar.

Dine valg kan forårsage turbulens i dine forhold. Du føler dig måske urolig i et stykke tid, men til sidst vil du være i stand til at sove om natten.

Det valg, du lavede, hæder det, du mener er rigtigt, retfærdigt og etisk. Du holder dig tro mod dit indre kompas.

Ud over at være opmærksom på følelser, der opstår i dig, når du har brug for at træffe en beslutning, skal du stille dig selv følgende spørgsmål:

• Hvad mener jeg er sandt, rigtigt og etisk, der skal respekteres her?
• Hvilket ubesvaret spørgsmål besvarer for mig at træffe et valg om at gå netop denne vej?
• Hvilke principper, overbevisninger eller prioriteter er dette tilfredsstillende (eller ikke tilfredsstillende) for mig?

Mange af os rammer vejspærringer for at finde ud af, hvad vores formål er med livet. Vi kæmper for at få pejling på, hvad vores karriereopkald er eller skal være. Hvis du går tilbage til at tænke over hvad der er vigtigt for dig at gentagne gange kunne opleve, modtage og give af dig selv , du er ret tæt på at være på vej til at træffe den rigtige beslutning hver gang.

Hvis du ikke er sikker på, hvad dine højeste værdier og prioriteter er, skal du se på, hvad du bruger størstedelen af ​​din tid:

• Tænker
• Brug dine penge på
• Forsker og lærer om
• At lave tid til i stedet for at gøre andre ting

Jo mere du gennemgår dette, jo større klarhed får du. Hvor og hvad du bruger størstedelen af ​​din tid, energi og det meste af dine vågne timer på at gøre, vil tydeligt angive, hvad der er vigtigt for dig. Disse ting vil være vigtige for dig, fordi du får det godt som et resultat af at dedikere din energi til dem.

Pas på at blive fanget i den kortvarige anbefaling om blot at gøre det, der får dig til at føle dig godt nu. Hvis dit mål med større billede er at selvfinansiere backpacking rundt om i verden i seks måneder eller at købe din første ejendom, vil det ofte ikke hjælpe at sprøjte på ting, der ikke høster noget investeringsafkast, som du ikke engang har brug for. Det er interessant, hvordan det par sko eller håndtaske i udstillingsvinduet næsten smiler til dig, når du føler dig forvirret.Annoncering

Langsigtede mål kan kræve, at vi træffer valg, der medfører kortsigtet ubehag. Forvent dette. Men langsigtede mål, når de er nået, giver langt større gevinster på mange flere niveauer.

4. Tag aldrig beslutninger i en ubalanceret fysisk, følelsesmæssig eller mental tilstand

At se på at aldrig træffe afgørelser eller beslutninger, når du er følelsesmæssigt, mentalt og fysisk udtømt, hvor du kan hjælpe det, siger sig selv. Du mangler evnen til at overveje alle muligheder, erkende, om du har nogen fordomme og risikerer at blive følelsesmæssigt skæv for kun at se bestemte dele af ligningen afhængigt af din humørtilstand.

Du skal dog også være opmærksom på skinnende, attraktive muligheder, som synes at være til din direkte fordel, men vildledende måske ikke.

Lad os sige, at du er meget motiveret til at udvikle en ejendomsportefølje. Du har altid troet på at udvikle en økonomisk vil sikre dig og din families fremtid. Du beslutter dig for at deltage i en gratis ejendomskonferenceweekend, der afholdes i din nærmeste hovedstad. Højttaleropstillingen ser mægtig imponerende ud på landingssiden. Emnerne, de taler om, lyder nøjagtigt som det, du har brug for at vide.

Deltagelse i konferencen finder du informationen uvurderlig. Du spørger dig selv, hvorfor du ikke gjorde det før! Højttalerne er varme, venlige og meget nacn. Du føler dig beæret over at få deres individuelle opmærksomhed for at besvare dine spørgsmål. De har også et $ 6.000-program, der lærer dig visse aspekter ved udvikling af din portefølje, og der er en gratis gave til en værdi af $ 500 til kun de første 15 købere af programmet. Gosh! Det er for godt at gå glip af! Hvad laver du?

Rør ikke ved dit kreditkort!

Der vil altid være begivenheder og muligheder som denne, hvor kloge psykologiske taktikker er stærkt i spil for at placere folk til at købe. Du er i det mindste blevet psykologisk grundlagt over et par timer for i det mindste at sige ja til alt det, du bliver undervist i og hører. Du tror måske ikke på det, men du vil være følelsesmæssigt blødgjort for at foretage det gyldne køb. Du føler dig vidunderlig, positiv og så begejstret over alle mulighederne.

Hvad du ikke er klar over er, at du kan være i fare for at tabe $ 6.000 på en citron eller et helt uegnet program.

Hvad er involveret i, at du ikke får at vide? Hvad er faldet? Hvad er oddsene for succes? Du er kun positioneret til at fokusere euforisk på, at glasset er mindst halvt fyldt.Annoncering

Auktioner, salg, tilsyneladende lukrative lønpakker og jobannoncer ... alle disse tegner et lyst skinnende billede af at forbedre dine forhold. For at sikre, at du træffer den rigtige beslutning, vente .

Hvor du kan, vent og vent lidt mere. Så spørg dig selv, om du stadig har det samme. Spørg dig selv igen: Er det rigtigt for mig? Hvis det er tilfældet, så giv dig selv det grønne lys.

Det samme gælder for det argument, du for nylig har haft med din chef eller den nye person, du lige er begyndt at gå sammen med. Du må ikke afslutte dit job eller dumpe ham / hende med lunefuldhed i første ubehagelige tilfælde. Afkøl dine jetfly. Lad stormen slå sig ned. Orkestrer dig selv et sted, du kan kalibrere væk fra alle påvirkningsvariabler eller mennesker. Konsulter en mentor uden bias eller personlig dagsorden. Kun når du er tilbage en afbalanceret sindstilstand og energilagre kan du se alle aspekter og sikre, at du træffer den rigtige beslutning.

5. Stil de spørgsmål, ingen stiller

Søg perspektiver uden for dine egne. Når alle faktiske omstændigheder virker strålende positive, bede om at få vist de (potentielle) fald .

Stil spørgsmålene til ring ud elefanten i rummet ingen ønsker at anerkende eller tale. Trotse proaktivt farerne ved gruppetænkning^[3]mentalitet og udstyre dig grundigere med fyldigere indsigt og tillid til at udnytte den rigtige beslutning.

Bundlinjen

Der vil være tidspunkter, hvor tiden ikke er på din side. Husk at være tro mod dine værdier, etik og tro. Hold øje med dine langsigtede mål og ambitioner og se proaktivt på at engagere perspektiver bredere end dine egne.

Når du kan skabe pauser og finde plads til at træffe dine valg i en afbalanceret følelsesmæssig og mental tilstand, kan du tage beslutninger hurtigt.

Når du beslutter dig, skal du altid huske, at du valgte med alle de ressourcer, du havde til rådighed i det øjeblik, du oprettede det. Når du husker dette, vil din beslutning altid være den rigtige.

Mere om beslutninger

• 5 tip til lynhurtig beslutningstagning
• Sådan træffes beslutninger under pres
• OODA Loop: At tage hurtige beslutninger som en jagerpilot
• 7 måder at træffe livsændrende beslutninger på

Fremhævet fotokredit: Gilles Rolland-Monnet via unsplash.com Annoncering

Reference