Fejl. Vi har alle bestemt lavet nogle få i vores tid, og ideen om at begå dem er aldrig et behageligt koncept. Pointen er, at vi ofte skruer op - nogle gange dårligt. Måske sagde du den forkerte ting i øjeblikket, eller gjorde noget, du aldrig ville have, hvis ikke for din følelsesmæssige tilstand. Vi har alle været der, og det er smertefuldt. Nøglen er virkelig at finde ud af, hvad man skal gøre efter gerningen.

Det er ikke verdens ende, hvis du har opført dig dårligt, men du vil blive behandlet og bedømt af, hvordan du håndterer eftervirkningerne. Hvis du har rodet på arbejde eller mistet lidt af en fejl i hjemmet, så tjek denne quick-fire guide til fem af de bedste ting at gøre, når du har skruet op.

1. Undskyld straks.

At sige undskyld er virkelig den bedste politik, når det kommer til at begå en skrue af enhver størrelse. At være ligeglad er fornærmende og indebærer, at du ikke engang er ligeglad, hvilket kommer over som dybt uhøfligt. Derfor skal du straks undskylde de berørte parter.Annoncering

Du bliver muligvis nødt til at spise lidt ydmyg tærte på et eller andet tidspunkt, men det er den pris, der følger med at være mindre end perfekt. At vælge at vælge den mere hæderlige rute og undskylde for dine fejl kan være mere akavet end at begrave dit hoved i sandet og gå væk, men det vil også give dig respekt, venner, tilgivelse og selvværd. Så når du har slået dig sammen, skal du undskylde oprigtigt og komme tilbage til arbejde.

2. Få noget perspektiv og en reality check.

En af de vigtigste ting, du skal gøre, når du har skruet sammen, er at tage et skridt tilbage og få perspektiv og / eller en realitetskontrol af situationen. Forhåbentlig er den situation, du lige har startet, ikke for alvorlig (dvs. noget, der vil resultere i en periode i straffedomstolen, eller din familie aldrig taler til dig igen), og i så fald hjælper det med at prøve at logisk og objektivt evaluere, hvad du har gjort.

Hvis din skrue kan repareres, er det noget at være taknemmelig for. Og selvom det kan have en effekt på de mennesker, du holder af eller arbejder sammen med eller bruger tid sammen med, kan du sandsynligvis løse dette problem. Chancerne er, at du ikke har dræbt nogen, ødelagt nogens liv eller forårsaget nogen større nød. Som den store filosof Cicero sagde, Dum spiro spero, hvilket betyder: Mens jeg trækker vejret, håber jeg.Annoncering

3. Sørg for, at det ikke sker igen ved at lave en plan.

Det er okay at lave fejl; alle skruer op en gang imellem (ja, selv den billed-perfekte, søde-som-tærte-pige på kontoret eller den ulasteligt sammensatte fyr på gaden). Pointen er, at skrue op er uundgåelig, men det er hvad vi gør for at sikre, at det ikke sker igen, der virkelig betyder noget på lang sigt. I bund og grund? Lav en plan.

Beslut nøjagtigt, hvad du gjorde forkert, og tænk virkelig over, hvad du kan gøre i fremtiden for at forhindre, at det sker igen. Lær noget, husk noget, sæt noget på plads - gør en samordnet indsats. Når du har ordnet din plan, skal du gå til den person, du har fornærmet eller påvirket med din skrue, fortæl dem, hvad du vil gøre for at forhindre, at det nogensinde sker igen, og lad derefter chipsene falde, hvor de måtte . Det er menneskeligt at lave fejl, men hvad der gør dig til en fantastisk person er, hvordan du kommer dig efter dem og sørger for, at du aldrig igen gør ondt til den samme person.

4. Tag en pause.

En af de bedste ting at gøre er at få dig ud af det miljø, hvor fejlen opstod, for at stoppe dit sind fra at dvæle ved situationen. At bo i det umiddelbare miljø og pludre over den fejl, du har lavet, får dig kun til at miste dit fokus, slippe din evne til at arbejde og leve i den situation og ende i en skamspiral.Annoncering

Gå og tag en pause; kom dig ud af kontoret, hjemmet eller hvor som helst, og tag en tur et eller andet sted. Kom dig ud af det negative hovedrum, der fortsætter med at hjemsøge dit sind og påvirke din evne til at være et normalt, fungerende menneske. Brug solide 15 minutter på at samle din energi og styrker, og lav din plan.

5. Vær venlig over for dig selv.

Endelig øve lidt selvmedfølelse efter et øjeblik af skyld og tristhed over en fejltagelse. I en verden, hvor vi forventes at være fejlfri mennesker med fysisk perfektion og ideelle liv, synes tanken om at skrue op næsten forfærdeligt. Det er det ikke. Du er menneske. Det er okay at ødelægge.

Gå ikke på at slå dig selv op, og ikke dvæle ved din fejl, indtil det har en skadelig virkning på din mentale sundhed eller din evne til at være dig selv omkring venner, kolleger og kære. De er også menneskelige, og langt størstedelen af ​​mennesker vil let hjælpe dig med at komme sig og give dig oprigtige undskyldninger. Træk vejret dybt, prøv at berolige dig selv, og husk at det ikke er verdens ende. Du kan altid starte igen, og når dit hoved rammer puden, skal du bare huske Scarlett O'Haras klassiske, livsbekræftende ordsprog. Når alt kommer til alt ... morgendagens anden dag!Annoncering

Fremhævet fotokredit: Trym Nilsen via unsplash.com