Har du nogensinde spekuleret på, hvad der holder dig fast i en tilstand af passivitet hver dag? Du har tendens til at vide nøjagtigt, hvad du har brug for, men du har aldrig energi, motivation eller viljestyrke til at gøre det. Du ved, at du skal lære at stoppe med at være passiv, men hvordan gør du det?

Du er ikke alene. At være passiv kan lade dig sidde fast i lidt af et spor, der er svært at flygte fra. Denne artikel hjælper med at skinne lidt lys over din situation ved ikke blot at udforske metoderne til, hvordan man holder op med at være passiv, men også de finere og meget vigtige detaljer om, hvad der forårsager passiv adfærd, samt en vigtig skelnen mellem positive og negative former for at være passiv.

Lad os dykke lige ind.

Indholdsfortegnelse

1. Hvad forårsager passiv adfærd?
2. Er det at være passiv en dårlig ting?
3. Sådan stopper du med at være passiv
4. Konklusion
5. Flere tip til, hvordan man holder op med at være passiv

Hvad forårsager passiv adfærd?

Passiv adfærd er ofte den vigtigste årsag til, at folk føler sig fast på arbejde eller i deres liv. Det sker, når din livssituation er utilfreds, men det eneste du aktivt gør ved det er at klage. Dette ændrer selvfølgelig ikke noget. Passiv adfærd i denne forstand efterlader folk til at føle sig fast, håbløse og elendige i langt størstedelen af ​​deres liv.

Passiv adfærd kan opstå fra en række forskellige kilder, men der er tre hovedmåder, der har tendens til at være den mest tydelige.

Mangel på motivation

Måske er den mest almindelige og mest åbenlyse årsag til passiv adfærd den enkle kendsgerning at være umotiveret . I konventionel forstand giver motivation anledning til handling. Når du føler dig motiveret, går du og gør de ting, som du planlægger at gøre. Når du ikke føler dig motiveret, handler du ikke.

Du kan måske vågne op en morgen og være ivrig efter at få en dejlig, lang og tilfredsstillende træning i, så du går til gymnastiksalen. En anden formiddag eller flere morgener i træk føler du måske slet ikke motiveret. Som et resultat får du ikke en træning færdig.

Ikke at være motiveret og ikke altid gøre, hvad du satte dig for, er fint. Det er en del af den naturlige ebbe og strøm af livet og alt dets indhold. Imidlertid er det en myte, at motivation skal forud for handling. Hemmeligheden bag vellykkede og tilsyneladende altid motiverede mennesker er, at de ved, at det er en myte. De ved også, at det ofte er normalt handling, der fører til motivation ^[1].Annoncering

Tro mig ikke? Du har sandsynligvis selv oplevet det mange gange. Du har tvunget dig ind i dit træningsudstyr og følte dig så pludselig klar til at gå. Du tvang dig selv til at begynde at skrive en rapport, og så er du pludselig i fuld strøm. Du tvang dig selv til at møde venner bare for en drink og endte med at få tiden i dit liv. Handling og derefter motivation.

Motivation fører undertiden til handling, men motivation kommer kun så ofte. Dog motivation følger handling er altid i din kontrol. Det kan virke kontraintuitivt, men når du føler dig umotiveret og passiv, skal du bare gøre noget. Hvad som helst. Og du vil normalt finde ud af, at motivation og produktivitet følger tæt bagefter.

Mangel på mål

En anden almindelig kraft bag passiv adfærd er manglen på meningsfulde mål, som du stræber efter. Hvis dit liv består i at gå igennem bevægelserne, udføre de samme kedelige opgaver hver dag og spise den samme slags ting, kan det ikke kun hurtigt begynde at føles som Groundhog Day, men det kan også begynde at spise væk fra din livsenergi . Enhver med erfaring med denne slags mønstre vil være i stand til at relatere direkte.

Når dit eneste mål er at klare det gennem en anden dag eller gøre det til weekenden, er det en massiv del af dit liv, du smider væk. Opdage og skabe meningsfulde mål i dit eget liv kan radikalt ændre alt dette.

Ideelt set, fordi du bruger store dele af dit liv på arbejdet, vil du gerne starte med at finde nogle meningsfulde mål inden for arbejdssektionen i dit liv. Du kan stræbe mod at skabe noget fantastisk og værdifuldt for dine kunder eller brainstorme måder, som din virksomhed kan blive yderligere integreret i samfundet. Der er en række måder at skabe meningsfulde mål på arbejdspladsen. Hvis du virkelig ikke kan finde nogen, kan et mål være at finde et sted eller en arbejdsplads, hvor du kan.

Heldigvis består livet dog ikke udelukkende af arbejde. Meningsfulde mål kan spredes over alle livets områder og interesser. Måske satte du dig selv et mål om at oprette et lokalt fodboldhold i dit nabolag. Måske melder du dig frivilligt til en velgørenhedsorganisation, der betyder meget for dig.

Meningsfulde mål involverer næsten altid andre mennesker, og denne venlighed, generøsitet og velvilje vokser ikke kun i andre og dit samfund, men det vokser også inde i dig. Væksten af ​​disse kvaliteter i dit liv fører uundgåeligt dig ud af passiv adfærd.

Analyse Lammelse

Du kan blive chokeret over at indse, at alt, hvad der involverer analyse, er en af ​​hovedårsagerne til passiv adfærd. Alligevel er det denne analyselammelse, der forekommer i varierende grad hos forskellige mennesker over tid, der er en stor bidragyder til passivitet og i sidste ende ikke får det, du vil have ud af livet.^[to].Annoncering

Analyse lammelse er så almindelig i den moderne æra på grund af uendelige informationskilder som vi har til rådighed for os via bøger, hjemmesider, podcasts, YouTube osv. På grund af dette ville et barn, der ikke vidste bedre, sandsynligvis bruge timer på timer på at se YouTube-videoer, studere lærebøger og analysere forskellige eksperters meninger om hvordan man cykler i stedet for bare at komme på en og lære gennem erfaring.

Det er almindeligt for dig at glide i den samme fælde som barnet i mange andre områder af livet. Du vil have, at alle eksperter skal være enige om noget, inden du træffer nogen handling på det. Du vil huske vejledningen udenad, før du starter på trin et. Du vil have en 100% garanti for, at noget fungerer fra start til slut, før du prøver det selv. Selvfølgelig kommer garantien aldrig, og du forbliver samme sted.

Glem alt dette. Din hjerne er fantastisk til mange ting, men det er faktisk mere sandsynligt, at du holder dig fast på det samme sted, end det er at bevæge dig fremad mod dine mål. Det giver dig ti grunde til, at du ikke burde gøre det for enhver, du burde. Det er her, man lytter til din intuition er vigtigt. Der er utallige eksempler på mennesker, der lever ekstraordinære liv og udfører virkelig vidunderlige ting, efter at de fulgte deres intuition og ignorerede deres intellektuelle impuls om at få alle detaljerne fundet ud først.

Erfaring er ikke kun den største lærer, det er den mest direkte vej til at opleve, lære af og nyde virkeligheden. Uanset hvad der foregår i dit hoved er en projektion. Uanset hvad der faktisk sker, er virkeligheden. Brug mindre tid på at læse om cykler (hvilket er passiv adfærd forklædt som aktiv opførsel), og begynd at komme på den cykel for dig selv.

Er det at være passiv en dårlig ting?

Som allerede fremhævet kort i indledningen er det vigtigt at skelne præcist, hvad der menes med passiv i denne artikel. Her taler vi om passivitet og hvordan det relaterer til ting som kedsomhed, frustration, ulykke, følelse af at sidde fast og alle andre konnotationer. Den passivitet, som vi taler om, lever en relativt ulykkelig eksistens og gør ikke rigtig noget ved det.

Passiv er dog ikke altid en dårlig ting, og selvom de positive betydninger af at være passiv ikke er fokus for denne artikel, er de værd at påpege, så du ikke helt undgår passivitet.

Passiv kan også relateres til fred, tilfredshed og endda ting som kreativitet og inspiration. Det er meget sjældent, at nogen, der er i en aktiv tilstand hele tiden, producerer noget originalt og ikke fuldstændigt brænde ud . Store individer gennem historien, der lægger stor vægt på stilhed, refleksion og den gode form for passivitet, inkluderer Albert Einstein, William Shakespeare, Mahatma Gandhi og mange, mange andre.

Der er en vigtig skelnen mellem den passivitet, der forårsager ulykke, og den passivitet, der skal bruges i intervaller for at tage dit liv til det næste niveau. I denne artikel fokuserer vi dog på førstnævnte.Annoncering

Sådan stopper du med at være passiv

Nu hvor vi har etableret nogle af årsagerne til at være passive og de forskellige ansigter for passivitet, er det tid til at udforske måder, hvorpå du kan stoppe med at være passiv (i negativ forstand) og begynde at finde effektive metoder til at give mere lykke i din liv.

1. Vær proaktiv, ikke reaktiv

En af de mest effektive måder at stoppe med at være passiv er at stoppe med at reagere på andre mennesker og situationer, så snart de udfolder sig. Din knæ-reaktion er sjældent den bedste fremgangsmåde at tage, og alligevel er det en dybt siddende vane for alle mennesker at reagere vredt på vrede eller at se en uventet situation som meget mere et problem og kamp end det faktisk er.

For at stoppe med at være reaktiv, kan du begynde at være proaktiv. Det bedste, du kan gøre i denne forstand, paradoksalt nok, er simpelthen at se din reaktivitet så meget som muligt^[3]. Hvilke følelser blusser op og skyder din dømmekraft i visse situationer? Hvordan reagerer du, når tingene ikke går din vej eller planlægger? Jo tættere du kan se, og jo mere ærlig du kan være, jo mindre automatiske bliver dine reaktioner, og jo mere proaktive og effektive bliver dine reaktioner på situationer og mennesker.

Du kan også prøve at forestille dig forskellige scenarier om, hvordan ting kan spille ud i fremtiden. Ting om hvad der kan gå rigtigt, og hvad der kan gå galt, så du kan forudse og planlægge din handling på forhånd. Det kan dog være svært at forudsige fremtiden, hvorfor jeg altid lægger vægt på at starte med dig selv.

2. Overvej fremtiden og handle i nutiden

Tæt knyttet til ovenstående punkt, mens du aldrig kan forudsige fremtiden nøjagtigt, er det altid nyttigt at overveje, hvordan det kan spille ud. Hvilke mål vil du nå? Hvilke omstændigheder vil du have i dit liv? Hvilke forhindringer kan der opstå, og hvordan kan du enten undgå dem eller være effektiv til at håndtere dem?

I betragtning af alle disse spørgsmål og andre, der er personlige for dig, vil du give dig et fremragende grundlag for handling.

Fra denne position kan du nu fokusere al din opmærksomhed tilbage i nuværende øjeblik . Fremtiden er vigtig at overveje, men bo ikke der, fordi den ikke eksisterer. Alt, hvad der findes, er det nuværende øjeblik. Du kan kun nogensinde tage dig af tingene lige foran dig. Fokuser kun på at tage vare på dem, en ting ad gangen, og du vil opdage, at hele din fremtid og dit liv vil falde perfekt på plads.

3. Tag fat på den følelsesmæssige side af passivitet

Som vi dækkede tidligere, da vi diskuterede manglende motivation og dens direkte indflydelse på passivitet, er grunden til, at du er passiv, sandsynligvis fordi du er investeret i historien, at du skal motiveres, før du kan foretage dig noget.Annoncering

At være passiv, umotiveret, uinspireret eller noget andet godt ord, som du vil kaste en un foran, er ofte et følelsesmæssigt problem, der skal behandles. For dig kan adressering af problemet simpelthen betyde at tage handling og lade motivationen følge. Det kan være at vedhæfte noget følelsesmæssigt givende (en godbid af en slags) med handling, som du vil tage, som for nu ikke er følelsesmæssigt givende i sig selv.

Der er normalt en slags følelsesmæssigt hul, der skal broes, før du virkelig kan træde ud af at være passiv og træde ind i det liv, du vil leve.

Konklusion

Forhåbentlig har denne artikel formået at skinne lidt mere lys over at være passiv, hvor den kommer fra, hvordan den holder dit liv stagnerende, og hvad du skal gøre ved det.

Som du allerede ved, lærer du ikke at cykle, når du læser om at cykle. Endnu mere snigende er det passivitet forklædt som handling, for dybt nede ved du, at du bare skal gøre det.

At gå fra passiv til aktiv livsstil er nøjagtig den samme. Du har læst denne artikel, du ved hvad du skal gøre ... nu gør det!

Dit nye liv venter dig på den anden side.

Flere tip til, hvordan man holder op med at være passiv

• Sådan tager du smart og massiv handling i 6 enkle trin
• Hvordan man faktisk kan handle på al den læsning
• Derfor skaber succes succes ved at handle

Fremhævet fotokredit: Hannah Wei via unsplash.com

Reference