Hvor ofte kommer du i gang med et projekt, fuld af entusiasme, og så langsomt føler dig miste motivation?

Det arbejde, du plejede at se frem til, føles som en opgave.

Du undrer dig over, hvorfor du engang gider.

Du opgiver måske projektet alt sammen.

Måske tager du et nyt job, der er fuld af udfordringer, men hurtigt mister interessen og afleverer din besked?

Måske begynder du at starte en hobby, som du altid har ønsket at gøre, men holder op efter et par uger?Annoncering

Hvis du kæmper med motivation, er du ikke alene.

Læs videre for at finde ud af, hvorfor du ikke er motiveret, og hvad du kan gøre for at løse det.

Stol ikke på hurtige løsninger for at blive motiveret!

Der er en måde at få din motivation tilbage - for godt.

Vi taler om langsigtede rettelser, ikke kortsigtede løsninger som at tage en pause, lytte til motiverende sange eller nedbringe energidrikke. Selvom disse strategier måske fungerer et stykke tid, er de ikke nær så effektive som at finde langvarig motivation.

Ønsker du at kæmpe igennem hvert projekt, knuse tænderne og tvinge dig selv til at få arbejdet gjort? Eller vil du hellere udnytte den uendelige motivation gør det ikke har du lyst til en kæmpe indsats?

Hvis du virkelig vil lære at forblive motiveret, skal du forstå, hvad der driver dig - og hvad du virkelig ikke gør bekymre sig om. Annoncering

Hvordan? Find først ud af din motivationsstil. Tag denne gratis vurdering: Hvad er din motivationsstil? og find ud af, hvilken slags motivationsfaktorer der fungerer bedst for dig. Læs derefter videre for at lære mere om, hvordan man bygger en bæredygtig motivationsmotor.

Almindelige symptomer på mistet motivation

Gad vide om din motivation har fået et hit for nylig? Se om nogen af ​​disse almindelige symptomer lyder velkendte.

At kede sig med din rutine.

Træt af at gøre det samme gamle, dag ud, dag ud? Syg af dit job, dit store projekt eller dit skolearbejde? Leder du efter måder at undgå, hvad du skal gøre? At føle sig træt af det, du laver, er et tegn på, at din motivation aftager.

Føler at du ikke kan gøre en forskel.

Måske startede du på et projekt fuld af håb og entusiasme og glædede dig til at ændre verden med dine bidrag. Hvis den følelse har forladt dig, og du har lyst til, at hvad du laver er meningsløst eller meningsløst, er det tid til at handle.

Ikke at være tilfreds med det, du har gjort.

Er du perfektionist? At prøve at være perfekt er en almindelig årsag til motivationstab, fordi det bare ikke er muligt. Mange af os er bange for at prøve nye ting eller gennemføre projekter og tænker: Hvorfor gider det? Jeg ved, at det ikke vil være godt nok. I stedet bør vi fokusere på at gøre vores bedste.

Følelse stresset over, hvad du laver.

Føler du dig regelmæssigt stresset og overvældet af din arbejdsbyrde? Når dit arbejde giver dig bekymring, er du mere tilbøjelige til at undgå det, hvilket skaber en ond cirkel eller stress og motivationstab.Annoncering

At sammenligne dig selv med andre.

Vi er i samme alder, men han er så meget mere succesrig end mig. Denne form for sammenligning er en hurtig måde at ødelægge din motivation for hvad du end laver. Stop med at prøve at være bedre end andre, og fokuser på at være den bedste version af dig selv i stedet.

De 3 skjulte motivationsdræbere

Manglende formål

Hvis du ikke er ligeglad med hvad du laver, vil du ikke være motiveret. Faktum. Find mening i det, du laver, eller skift dit fokus til noget, du gør bekymre sig om.

Indstilling af urealistiske mål

At sætte umuligt høje mål og ikke nå dem vil få dig til at give op hurtigt. Sæt i stedet mål, der kan opnås, og nyd tilfredsheden med at nå mange små mål - de tilføjes snart.

Forsøger at behage alle

Det er umuligt at gøre alle glade hele tiden. Fokuser på dit formål, og gør hvad du synes er rigtigt - prøv ikke at ændre dig selv for at appellere til andre.

Sådan forbliver du motiveret 100% af tiden

Klar til at lære hemmeligheden bag at forblive motiveret resten af ​​dit liv?

Deltag i Lifehacks gratis Fast-Track-klasse - Aktivér din motivation . I denne fokuserede session lærer du at:Annoncering

1. Identificer et klart formål. Gør det til noget, du virkelig virkelig bryr dig om.
2. Sæt målbare, opnåelige mål. Indstil dig selv til at lykkes med klare mål, som du ved, du kan nå.
3. Vær ambitiøs. Sæt ikke mål for lavt - tro på dig selv og hvad du kan opnå.
4. Tænk ud over dig selv. Motivation varer kun så længe, ​​når vi udelukkende er fokuseret på os selv. Tænk over, hvordan din mission vil hjælpe andre, og du vil udnytte en ny motivationskilde. Sådan må Elon opretholde sin endeløse motivation - han mener, at han har et ansvar over for menneskeheden.^[1]

Book din plads til den gratis session her, og lær hvordan du bygger din egen motiveringsmotor og altid motiveret!

Find et formål, som du virkelig tror på, så kæmper du aldrig med motivation igen.

Hvis du har lyst til at give op, er dette hvad du har brug for at vide: 8 ting at gøre, når du vil give op

Fremhævet fotokredit: Andrea Leopardi via unsplash.com

Reference