De fleste mennesker kender det udseende, der synes at være universelt hos mødre. Som barn, da du var ude og ikke fik noget godt, var alt hvad du behøvede den lange stirring fra din mor for at stoppe dig død i dine spor. Du vidste med det samme, at du ville være jordforbundet i cirka tyve år, da du kom hjem - og ingen ord behøvede engang at blive sagt! Det var kraften i ikke-verbal kommunikation.^[1]

Uanset om du er klar over det eller ej, sker der noget lignende i hverdagen. Og ved at lære mere om det, vil du være i stand til at skabe bedre interaktioner omkring dig.

Ikke-verbal kommunikation hjælper dig faktisk med at udtrykke dig bedre.

Verden blev chokeret, da Bill Clintons affære med Monica Lewinsky blev bevist - efter at han kraftigt havde benægtet det! Alligevel var der mange tegn på, at han lyve, der, såsom at røre ved næsen mere end tre gange, hvad der er normalt. Dette skyldes, at når en person lyver, stiger blodtrykket på grund af stress, hvilket igen får nerverne omkring næsen til at snurre eller føle sig kløende.^[2]

Mikroudtryk er små ansigtsudtryk, der adskiller sig fra andre ansigtsudtryk og er næsten umulige at falske.^[3]Forståelse af ikke-verbal kommunikation vil gøre det muligt for dig ikke kun at interagere og kommunikere med andre bedre, men også forbedre din evne til at udtrykke dig selv.

Der er forskellige typer ikke-verbal kommunikation, og nogle kan let glemmes.

Undersøgelser af ikke-verbal kommunikation startede med offentliggørelsen af ​​Charles Darwin's Udtrykket af følelser hos mennesker og dyr i 1872. Siden da har eksperter bemærket, at en væsentlig del af vores dialoger eller interaktioner faktisk ikke er afhængige af ord:

1. Håndbevægelser formidler en masse information.

En hånd placeret på kinden eller strøg af hagen indikerer, at personen er dybt tænkt. Neglebid eller fidling med hår antyder nervøsitet eller usikkerhed.Annoncering

2. Ansigtsudtryk kan fortolkes forskelligt.

Dette tegner sig for en stor procentdel af ikke-verbal kommunikation.

Overvej hvor mange forskellige slags smil du måske har set; forskellige smil kan oversætte lykke, nostalgi, irritation eller endda tristhed.

Et sænket hoved med ansigtet nedad kan betyde, at personen enten skjuler noget eller simpelthen er genert.

3. Kropsholdning kan antyde en persons holdning.

Den måde, hvorpå en person holder sig, når man står eller sidder, illustrerer mange ting.Annoncering

Arme krydset ved brystet kan indikere en følelse af forsvarsevne. At have ankler krydset, mens du sidder eller står, antyder nervøsitet.

4. Øjenkontakt siger meget om, hvad en person tænker.

Det siges, at øjnene er vinduerne til sjælen. Der er så mange ting, som øjnene giver væk - selv manglende evne til at få øjenkontakt siger meget.

Folk har tendens til at se opad og til højre, når de ikke er ærlige, og de ser opad til venstre, når de husker noget. (Dette kan være det modsatte for folk, der er venstrehåndede.)

5. Digitale udtryk og emojier kan gøre teksten følelsesladet.

Sociale medier har født en ny form for ikke-verbal kommunikation. Denne nye bølge spænder fra humørikoner, som folk bruger, til bevidst udstationering af statusopdateringer eller fotos for at skabe en reaktion.Annoncering

Folk er i stand til at være klar over, hvordan de har det uden ord ved et enkelt klik på en knap for at vise enten et smilende ansigt eller et trist ansigt.

For at interagere bedre med andre, prøv disse små kommunikationsteknikker.

Til at begynde med, hvis du starter med at være mere opmærksom på ikke-verbale tegn omkring dig, vil det straks begynde at forbedre dine interaktioner.

Der er også mange små ting, du kan gøre for at kommunikere bedre uden engang at sige et ord.

Vær opmærksom på dine små bevægelser.

Tag højde for, hvordan dit eget kropssprog kommer på tværs.

For eksempel når du møder nogen for første gang, smiler du? Hvis ja, hvad siger dit smil? Et fast håndtryk med øjenkontakt og et solidt smil hjælper dig med at komme på tværs af mere selvsikkerhed.Annoncering

Vær opmærksom på eventuelle uoverensstemmelser i kropssproget.

Uanset om det er på dig selv eller den anden person, matcher ordene det, kroppen siger?

Overvej de forskellige betydninger, når du siger, at jeg har det godt med et stort grin, eller når du siger det med et højt suk. At sige det med et varmt smil ville indikere oprigtighed, og at du virkelig føler dig godt. Hvis det ledsages af et højt suk eller en følelse af modløshed, ville det betyde det modsatte.

Misforstå ikke stress med uærlighed.

Hvor mange gange har du kendt mennesker, der læser for meget i tekster eller telefonopkald, simpelthen fordi personen i den anden ende havde en stressende dag, og så de stødte på som vrede?

Det er let at mislæse andre eller misforstås, når du er stresset, så vær opmærksom på dette, når du har en vanskelig dag. Næste gang du modtager en sms eller e-mail, når du føler dig særlig stresset, er det måske bedst at udsætte dit svar, indtil du er roligere.

Vær opmærksom på andres reaktioner.

Større opmærksomhed på ikke-verbal kommunikation i andre gør det muligt for dig at interagere med andre på en mere vellykket måde.

For eksempel, hvis du er sammen med en person, hvis hænder er fastgjort foran dem, kan det indikere, at de føler sig sårbare eller ikke så behagelige. Overvej derefter hvad du kan gøre for at få dem til at føle sig mere afslappede.Annoncering

Øv disse små teknikker hver dag og hver gang, når du taler med andre, og du vil også være meget bedre til at kommunikere med dine kropssprog.

Fremhævet fotokredit: Flaticon via flaticon.com

Reference