Gurkemejemælk er en traditionel indisk og ayurvedisk drik, der normalt tages før sengetid. Dybest set er det ligesom når folk i vestlige lande drikker et glas almindelig mælk inden sengetid. Populariteten af ​​denne gyldne drik er steget markant i løbet af de sidste par år, og det er med god grund. Gurkemejemælk er forbundet med et bredt spektrum af sundhedsmæssige fordele og gør underværker for din hud.

Hvordan man laver gurkemejemælk

Før du finder ud af alle de fantastiske fordele ved gurkemejemælk, her er enkle instruktioner for hvordan man laver det.

Ingredienser:

• Organisk kokosolie - 1 tsk

• Gurkemeje pasta - & frac14; tsk

• Mandelmælk (eller hvilken som helst mælk efter eget valg) - 1 kop

  
  
  

• Honning efter smag

Instruktioner:

• Bland alle ingredienser undtagen honningen i en gryde over medium varme, men lad ikke blandingen koge.

• Fjern mælken fra varmen.

• Tilsæt honning efter smag.

• Lad det køle af og drik op.

Hvad du kan forvente, når du drikker gurkemejemælk

Folk, der allerede har prøvet denne mælk, rapporterer glattere fordøjelse sammen med ikke mere gas eller oppustethed efter at have spist. Mælken kan også få hvide øjne til at blive hvidere.

Andre brugere rapporterer signifikant lindring af gigt smerter. Dette er især nyttigt, hvis vi tager højde for det faktum, at millioner af mennesker lider af gigt smerter, som i væsentlig grad påvirker deres mobilitet og den samlede livskvalitet.

Det er ikke alt - kvinder, der drikker gurkemejemælk, rapporterer regelmæssigt en sund hud. Gurkemeje mælk er rig på antioxidanter, hvilket ødelægger frie radikaler og forhindrer skader på huden. Det fordriver kedelig hud og gendanner en sund glød. Hvis du har eksem, skal du prøve at drikke denne kraftige drik hver dag. Der er et voksende antal beviser, der tyder på de positive virkninger af gurkemeje på hudens sundhed. Det Tidsskrift for kosmetisk dermatologi offentliggjorde en undersøgelse foretaget af Kaur C.D. af Pt. Ravishankar Shukla University Raipur i Indien, hvor det blev opdaget, at gurkemeje hjælper huden med at komme sig efter ultraviolet strålingsinduceret skade.

Sundhedsmæssige fordele ved gurkemejemælk

Nu hvor du ved, hvordan du laver gurkemejemælk, og hvad du kan forvente, når du drikker det på baggrund af erfaringer fra andre, der har prøvet mælken, har du allerede en idé om, hvilke sundhedsmæssige fordele det er forbundet med. Der er mange sundhedsmæssige fordele ,såsom:

• Det angriber bakterielle og virusinfektioner. Dette er grunden til, at det er fremragende til at lindre sygdomme relateret til luftvejene.

• Mælken forhindrer eller nedsætter udviklingen af ​​brystkræft, hud- og lungekræft, prostata- og tyktarmskræft osv. På grund af dets antiinflammatoriske egenskaber.

• Dens antiinflammatoriske egenskaber er gavnlige til behandling af gigt og mavesår.

• Gurkemeje mælk betragtes som en af ​​de bedste naturlige midler mod kulde og hoste på grund af dens antivirale og antibakterielle egenskaber.

• Den gyldne mælk giver lindring af smerter og smerter.

• Det er en potent antioxidant.

• I ayurvedisk tradition betragtes gurkemejemælk som en værdifuld blodrenser og rensemiddel. Det genopliver og øger blodcirkulationen.

• Mælken er en naturlig leverafgiftningsmiddel.

• Mælk er en stor kilde til calcium, som er nødvendig for sunde og stærke knogler

• Det er et stærkt antiseptisk middel, hvilket fremmer tarmens sundhed.

• Det lindrer med succes menstruationskramper.

• Det hjælper med at nedbryde diætfedt og hjælper derfor med sund vægtstyring.

• Varm gurkemejemælk producerer tryptophan, en aminosyre, der inducerer en fredelig søvn.

Konklusion

Gurkemeje har været brugt til sine medicinske egenskaber i århundreder. Hvis du aldrig har prøvet gurkemejemælk, skal denne artikel give dig et par grunde til at prøve det. Regelmæssigt forbrug af denne mælk forbedrer ikke kun dit helbred, men det forbedrer også din naturlige skønhed ved at tage sig af din hud på samme tid. Annoncering

Fremhævet fotokredit: Osha Key via unsplash.com