Kæmper du for at finde lykke og succes på alle områder af dit liv?

Måske har din karriere overtaget dine relationer, eller dit helbred har stoppet dig med at nyde dine yndlingshobbyer?

Uanset hvad, når vi mister balance i livet, er det et tegn på, at vi skal se igen på vores prioriteter og finde en holistisk måde at leve på. En måde, der tager hensyn til vores mentale og fysiske sundhed, vores karriere, vores økonomi, vores forhold og vores åndelige velvære.

Det er hvad du lærer i denne artikel.

En ny måde at leve, nyde og få succes på.

Forstå dit liv

Der er 6 aspekter af livet, som du skal være opmærksom på.

Jeg forklarer hvert af de 6 aspekter på et øjeblik, men først vil jeg gerne have, at du bruger et par minutter på at færdiggøre vores Livsvurdering for at finde ud af, hvor afbalanceret (eller ubalanceret!) dit liv er lige nu.

Livsvurderingen hjælper dig med at forstå dit liv bedre. Det giver dig også en detaljeret brugerdefineret rapport GRATIS baseret på dine styrker - så du kan opdage, hvordan du kan leve dit liv fuldt ud.

Livsvurderingen tager kun ca. 5 minutter at gennemføre; og disse 5 minutter kunne være katalysatoren for et nyt og spændende liv. Så fortsæt og afslut vurderingen nu .Annoncering

Når du er færdig med vurderingen - og har brugt lidt tid på at se på resultaterne - er du klar til at opdage ...

De 6 livsaspekter

Jeg stødte på disse aspekter tidligt i min karriere, efter at jeg brændte mig ud ved konstant at skubbe mig selv - indtil mit sind og min krop gav mig klare signaler om at stoppe!

Efter at min mentale og fysiske sundhed var blevet alvorligt kompromitteret, mistede jeg energien og motivationen til at fortsætte med min karriere. Dette førte også til et fald i min selvtillid og et fald i min produktivitet og kreativitet.

Det var dog ikke alle dårlige nyheder. Jeg var i stand til at bruge nedetid som et vækkeopkald. Jeg indså, at alt taget ekstremt er uholdbart, og at et lykkeligt, sundt og vellykket liv kun kommer, når alle dele af vores liv er i harmoni og balance.

Dette var drivkraften for at skabe de 6 livsaspekter - aspekter, der skal afbalanceres og opfyldes for at vi kan fungere naturligt og optimalt.

Jeg taler nu om hver af livsaspekterne, plus jeg vil give tip og tip til, hvordan man maksimerer hvert område - herunder hvordan man kan drage fordel af kernefærdigheder, som jeg har kaldt 'Livsmultiplikatorer'.

1. Fysisk sundhed

Forestil dig at have masser af drev og energi og være i stand til konsekvent at nå dine mål og ønsker.

Dette kan være en realitet, hvis du bruger små, men regelmæssige perioder med at udvikle og vedligeholde dit fysiske helbred.

Du kan gøre dette ved at foretage enkle ændringer i dit liv, såsom at forbedre din kost, udøve mere og øve på meditation.Annoncering

Disse aktiviteter kan føre til store gevinster i din fysiske og mentale sundhed. Og kritisk vil dine sundhedsforbedringer også uundgåeligt føre til gevinster i ALLE områder i dit liv.

Livsmultiplikator: Udvikl vedvarende vitalitet. Ved at spise, træne og sove godt vil du være i stand til at holde dine energiniveauer maksimalt.

2. Opfyldelse af familie og forhold

Når du har et godt og sundt forhold til venner, familie og kolleger, har du også det nødvendige fundament for generel succes og trivsel i dit liv.

Harmoniske forhold er så vigtige, at jeg anbefaler, at du begrænser den tid, du bruger sammen med negative mennesker, og øger den tid, du bruger med kreative, entusiastiske og støttende mennesker. Ved at gøre dette holder du dig selv i harmoni med succes.

Selvfølgelig foreslår jeg ikke, at du afskærer dig helt fra nogen af ​​dine negative venner eller familiemedlemmer - men du vil helt sikkert have gavn af at reducere den tid, du bruger sammen med dem.

Livsmultiplikator: Lær hvordan du mestrer dine følelser. Dette giver dig mulighed for at komme sammen med næsten alle. Det betyder også, at du ikke bliver skubbet rundt af livets stadigt skiftende omstændigheder.

3. Velfærd på arbejde og karriere

For de fleste er deres karriere en af ​​deres højeste prioriteter. Og det giver mening, da vi i gennemsnit bruger omkring 1.800 timer om året på at arbejde.^[1]Arbejde er også hovedindkomstkilden for de fleste mennesker.

Det er bestemt en positiv ting at fokusere på at udvikle din karriere. Dette vil give dig noget at sigte mod og binder sig sammen med forskning, der viser, at stræben mod mål gør folk lykkeligere.^[2]

Livsmultiplikator: Lær kunsten at selvkontrol. Du kan gøre dette ved at opbygge positive nye vaner, der understøtter dine mål og ambitioner.Annoncering

4. Rigdom og pengetilfredshed

Du har sikkert hørt, at penge er roden til alt ondt. Dette er imidlertid unøjagtigt. Det fulde citat fra Bibelen er elsker af penge er roden til alt ondt.

Det er normalt og naturligt at ønske at have tilstrækkelige penge til at betale for dig og din families behov - inklusive pant, biler og helligdage.

Men læg ikke dit fokus på penge, i stedet skal du fokusere på at tilbyde en service eller et produkt til verden. Hvis det er noget, som folk har brug for og ønsker, så skal du opkræve et rimeligt beløb for det og nyde fordelene.

Livsmultiplikator: Vær selvstyrket. Med denne kvalitet, der fungerer i dit liv, har du tillid til at være en højtlønner; du har også tillid til at bruge penge på fornødenheder og luksus. (Vi har alle brug for en godbid fra tid til anden!)

5. Åndelig velvære

Selvom jeg overvejende er en logisk person, tror jeg ikke, at enhver beslutning og handling skal baseres på fakta og tal. Nogle gange er vi nødt til at følge vores intuition og vores hjerte.

Uanset om du tror, ​​at der er en kraft, der er større end os eller ej, kan åndelig praksis som meditation, åndedrætsøvelser og sang hjælpe os med at komme ind i en verden uden for logik.

Det er også værd at bemærke, at forskning viser, at mennesker, der tror på en højere magt, har tendens til at være lykkeligere og mere tilfredse med livet end dem, der ikke gør det.^[3]

Livsmultiplikator: Oplev bevidst kommunikation. Dette betyder at være i stand til at indstille sig på andre såvel som at tune ind i et højere perspektiv.

6. Mental styrke

Jeg finder det let at få øje på nogen med et svagt sind: De har intet fokus, ingen disciplin, og de mangler overbevisning og drivkraft.Annoncering

På den anden side finder jeg det også let at få øje på nogen med et stærkt sind: De er dynamiske, målbevidste og engagerende. De imponerer også hurtigt som en person, der kan 'få tingene gjort'.

Livsmultiplikator: Lær kunsten at smart fokus. Dette giver dig mulighed for at få tingene gjort på den mest effektive og effektive måde. Når du har kraften i smart fokus, der arbejder i dit liv, har du den nødvendige tid og energi til at udvikle din mentale styrke.

Min anbefaling er, at du tager dig tid til at studere og tænke over de 6 livsaspekter. Se efter områder, du skal begrænse, og områder, som du skal udvide.

Når du først har afbalanceret de 6 livsaspekter - arbejder du og lever smartere end nogensinde før. Du vil også udvikle et ustoppeligt fremadrettet momentum, der fører dig dit sted, hvor du vil hen i livet.

Et nyt liv venter på dig

Så nu har du nøglerne til at leve et fuldstændigt og holistisk liv.

Du skal bare tage handling og begynde at afbalancere de 6 livsaspekter. Du kan gøre dette ved at implementere de foreslåede livsmultiplikatorer.

Jeg er begejstret for at have delt informationen i denne artikel med dig, da jeg ved, at den kan transformere alle aspekter af dit liv til det bedre og hjælpe dig med at nå dine mål og drømme.

Amerikansk professionel snowboarder Gretchen Bleiler opsummerer denne tilgang godt:

Jeg lærte for et par år siden, at balance er nøglen til et lykkeligt og vellykket liv, og en stor del af at opnå denne balance er at indgyde ritualer i din hverdag - en nærende, afbalanceret kost, daglig træning, tid til dig selv gennem meditation, læsning , journalføring, yoga, daglig refleksion og fastsættelse af mål.

Fremhævet fotokredit: Masaaki Komori via unsplash.com

Reference