Det er ingen hemmelighed, at vores samfund har en lille, skal vi sige, hang-up på kropsopfattelse. Selvom kvinder er de primære mål, så lad os ikke glemme vores testosteronfyldte brødre, som ikke er fritaget for 'godmodig' rib fra venner eller direkte kommentarer fra koner eller veninder. Og i denne sæson af beslutninger er vores figurer offentlig fjende nummer et.

Så her er et lille reality-tjek, lidt perspektiv fra Carl Jung: 'Vi kan ikke ændre noget, medmindre vi accepterer det. Fordømmelse frigør ikke, den undertrykker.' Overvej dette, næste gang du kaster et kritisk blik på den del af din krop, der tilsyneladende ikke fik notatet om, at det skulle forblive uændret fra sin 18-årige modstykke.

Omfavn virkeligheden, mine venner. Slut med det diktatur, der har undertrykt dine intetanende lår, mave eller ryg. Paradoksalt nok giver det dig ikke afkald på den sjuskede høj af grød, du så frygter – det frigør den energi, du har brugt i frustration og selvforagt, til at blive brugt produktivt i så banebrydende bestræbelser som at tage en dyb indånding og smile . Fyld dine lunger med havluft eller glæde dig over, at dine ben er i stand til at bære dig ned ad en solplettet sti.

Som ethvert perspektivskift tager dette tid. Men den eneste måde at begynde skiftet på er at gør . Lidt venlighed vendt indad, som at berolige et såret barn. Måske er det netop, hvad vores misbrugte kroppe altid har haft brug for: ros for det, den gør rigtigt, snarere end straf for ikke at leve op til vores urealistiske forventninger.

Jeg efterlader dig med et citat fra Anne Lamott fra hendes bog Nåde (til sidst) : 'For at træde ind i skønhed, skal man opgive at tabe sig lidt? Nej selvfølgelig ikke. Kun hvis du er træt af lidelse. For hvis du ikke kan se, at du er okay nu, vil du ikke kunne se det, hvis du taber dig 20 pund. Det er et internt job.'