Selv topterapeuter indrømmer, at deres egne døtre ruller øjnene, sukker og ryster over dem i teenageårene. Uhøfligt tilbagevendende gør også selv den mest tålmodige og teen-kloge forælder rasende. Tilføj en skilsmisse, nye kammerater til mor og / eller far, placeringsbevægelser, og forældre teenagersdøtre kan synes umulige.

Det er på dette tidspunkt, at fædre skal træde op og fordoble bestræbelserne på at oprette forbindelse på positive måder. Hvis du kæmper med dit temperament på dette tidspunkt eller føler dig fristet til at trække dig væk, fordi du ikke ser ud til at få forbindelse med din datter, tøv ikke med at nå ud til en forældreråd eller terapeut. Det er de modige fædre, der søge indsigt fra eksperter . Disse fagfolk hjælper dads med at undgå at falde i en manipulerende teenagers drama eller trække sig væk på grund af forvirring og følelser af ubrugelighed.

Følgende taktik fungerer godt for at holde dig forbundet med din teenagedatter. Selv når nogle aktiviteter eller forsøg på at oprette forbindelse synes at fejle, gør din konsistens og beslutsomhed en enorm forskel. Forskere er enige om, at teenagepiger, der nyder, fortsatte forbindelse med deres fædre i løbet af ungdomsårene ender i sundere forhold, nyder øget selvtillid og rapporterer færre psykiske problemer.Annoncering

Når din datter virker fjendtlig eller lukket, skal du berolige dig selv med de varme minder fra, da din lille pige troede, at du vidste alt og kunne ordne alt i hele den store verden.

Attitude Tweaks

Alle teenagere skifter mellem at fryse ud og slå ud på forældre ... medmindre de har brug for eller vil have noget, på hvilket tidspunkt vender de tilbage til de søde ting, de gjorde, da de var 11 år. Dette Jekyll & Hyde adfærd hjælper dem med at gennemgå det nødvendige følelsesmæssige arbejde for at blive et individ eller adskille sig til en vis grad fra familien. Psykologer fortæller os, at teenagere kan ligne småbørn i den forstand, at de bryder væk fra en forældres rækkevidde for at udforske et nyt miljø. Når det lille barn har indset, at de er gået lidt for langt, skræmmer de og løber tilbage til sikkerheden ved velkendte ben. Arranger din tidsplan og din tid, så din datter ved, at du altid er der, selv når hun er ude at udforske. Hold øje med, hvor hun er til enhver tid, og lige så vigtigt, lad hende vide, hvor DU er.

Da du forbliver konsekvent i hinandens bane, er det ikke tid til at være din datters bedste ven. Hun har brug for grænser nu lige så meget som helst tid i sit liv. Det er langt lettere at være den seje far / ven, der ikke håndhæver grænser, men at bruge denne konsistente energi nu og faktisk være den dårlige fyr sætter din datter på et langt bedre spor.Annoncering

Typiske fejl, som dads kan lave, inkluderer:

• Siding med deres datter mod deres mor (det primære mål for kvindelig ungdomsangst). Uanset hvilken tilstand hun er i, insister på at din datter behandler sin mor med respekt. Når du behandler din eks med respekt, vil din datter lære, at mænd også skal behandle hende civilt.
• Bliver den seje ven-far. Uanset hvad hun siger, har hun brug for din beskyttelse og visdom, langt mere end godkendelse fra sine venner. Hvem bryr sig om, hvad de synes? De er for det meste umodne og uklare. Mens hun måske huller om udgangsforbud og andre begrænsninger, skal du bare tage dine øreklemmer på og holde linjen. Du er en af ​​to primære personer, hun bliver nødt til altid at give tilsyn og vejledning om, hvordan man fungerer i verden, og hvordan man behandler mennesker. Hun får mange venner, men kun en far.

Kør hendes steder, selvom hun har licens

Så hun har sin licens og selv kan komme til hendes atletiske begivenheder og andre aktiviteter, skal du stadig fortælle hende, at du vil gå. In-the-car-time er nogle af de bedste tider, fædre og døtre kan tale og oprette forbindelse til. Bed hende om at løbe ærinder med dig eller køre hendes ærinder med hende.

Vær tilstede

Prøv at bruge mindst en time hver dag fuldt til stede sammen med din datter. Dette kan være ved middag eller endda tv tid bagefter. Lav pligter sammen. Brug tid uden nogen bærbare computere eller mobiltelefoner til nogen af ​​jer. Hvis der er et tv-show, skal du diskutere det. Mindfulness-eksperter opfordrer os til at være fuldt til stede ved bevidst at låse fortidens og fremtidens tanker ud. I denne time skal du bare koncentrere dig om din datter, måltidet, opvasken eller vejen frem. At lære at være til stede i øjeblikket kan tage noget at vænne sig til, så øv dig, når du ikke er sammen med din datter. Nylige undersøgelser fra Harvard og andre afslører, at mindfulness har alle mulige mentale og fysiske sundhedsmæssige fordele.Annoncering

Udpeg en læge eller anden medicinsk service, du vil håndtere

Mens din eks håndterer ortodontisten, kan du håndtere tandlægen. Lad bedstemor få hende til sine kiropraktoraftaler, men du går til den årlige fysiske. Del disse opgaver, og lad ikke et andet familiemedlem eller endda moderen tage dem alle.

Sørg for, at de beroligende knus og patter kommer

Selvom din datter stivner op nu, når du går for at kramme hende, skal du kramme hende alligevel, især når hun er syg. Kør din hånd over hovedet, klapp hende på ryggen, og fortæl hende, at det er godt at se hende eller lykønske hende til B på den matematiske test. Fortæl hende, at du elsker hende, før du lægger telefonen på. Hvis disse bevægelser føles ubehagelige, skal du gøre dem alligevel og overveje at undersøge, hvorfor de gør dig ubehagelig med en terapeut. Det American Psychological Association rapporterer at konsekvent hengivenhed har vist sig at beskytte børn mod alle former for fysiske og psykiske sygdomme OG især mod jævnaldrende, der ikke har deres bedste interesser på hjertet.

Opret forbindelse gennem noter og tekster

Find de måder, du kan få bedre forbindelse med din datter. Send følelser regelmæssigt, især når hun har haft en test, en særlig dans, et spil eller et møde. Du kan simpelthen sætte opmuntrende noter i hendes rygsæk. Selv hvis du for nylig har været uenig, har hun stadig den nervepirrende mundtlige præsentation i kemi, eller hendes første tur som fremad i felthockeyspillet.Annoncering

Spørg hende om dit arbejde, dine venner eller dine dekorationssager

Demonstrer, at du respekterer hendes voksende modenhed ved at lade hende veje ind i voksnesager. Du behøver ikke at tage rådgivningen, men at bede om det indikerer, at du erkender, at hun modnes.

Ved, at det aldrig er for sent

Selvom du har lavet nogle fejl med din datter og / eller hendes mor, skal du vide, at det ALDRIG er for sent at fortælle hende, at du vil arbejde på din forbindelse med hende. Masser af gode ting er kommet fra fædre, der indrømmer deres fejl og fortæller deres døtre, at de arbejder på deres holdninger, adfærd og indsats. For mange døtre i tyverne og trediverne venter stadig på bedre kommunikation og et varmere bånd med deres fædre. Start nu ved at bruge de afprøvede og ægte taktik, som eksperter fra forældre foreslår. Vi har set det igen og igen: DET ER ALDRIG FOR sent!

Vær på udkig efter trusler mod din forbindelse

Hold linjen og insister på tid med din datter, selvom din datter modstår. Når fædre ikke er sikre på, hvordan de skal bruge tid sammen med døtre, kan de reducere deres tid sammen med dem. Fald ikke ind i dette fælles mønster. I stedet skal du fortsætte med at finde ting, som jer to kan nyde sammen. Din lokale avis begivenhedsafsnit vil have masser af aktiviteter. Ikke alle aktiviteter skal dog være sjove. Som nævnt ovenfor, købmand, rengøring, madlavning, og ærinder, der løber sammen, fungerer som gode aktiviteter at dele. Hvis hun laver lektier ved bordet, kan du sidde stille med hende, mens du arbejder, surfer på Internettet eller laver dine regninger.Annoncering

Har du en teenagerdatter? Hvad er nogle af dine yndlingsaktiviteter at lave sammen?

Fremhævet fotokredit: portræt af en trist datter, der krammer sin far / shutterstock via thumb7.shutterstock.com