Se dig omkring. Hvis du er i nogen form for sociale omgivelser overhovedet, er chancerne for, at et flertal af de mennesker, du ser, bruger deres telefoner.

Overalt hvor du ser i disse dage, er alle på deres telefoner. Uanset om du er på arbejde, på en restaurant, på et baseballkamp eller endda sidde i trafikken!

Vi er blevet immun over for de sociale skikke i vores livs præ-mobiltelefon æra. Det var herlighedsdage, hvor vi ikke var limet til vores smart telefoner. Det virker som en levetid fortid. Nu er vi slaver af vores små enheder i lommestørrelse, og det tager meget glæde i vores liv væk.

Jeg ved førstehånds, hvor svært det kan være at sætte din telefon ned, men jeg opfordrer dig til at prøve. Nogle gange, når jeg kommer over afhængigheden af ​​sms'er, Facebook, Instagram, YouTube og googling af alle mulige tilfældige ting på min telefon, indser jeg faktisk, at der sker mange gode ting.Annoncering

Her er 8 ting, der typisk opstår, når jeg lægger min telefon ned.

1. Jeg bliver mere produktiv

Når jeg ikke spilder tid væk på at se på tilfældige billeder, videoer, status, opdateringer og uskarpe ting, får jeg faktisk meget arbejde ud. Som iværksætter spinder jeg mange plader på samme tid og prøver mit bedste for at gøre så meget som muligt. Uanset om jeg skriver en blog som denne, netværker online, kører min podcast eller arbejder på mit næste projekt, er der altid noget produktivt, jeg kunne gøre. Jeg ser dog altid ud til at blive fanget i at snuble rundt på min telefon, og jeg finder ud af, at der bliver færre arbejde gjort. Når jeg dog lægger telefonen ned (langt væk fra mig), skyder min produktion op!

2. Jeg bliver mere social

Jeg har ofte en lille regel om telefoner, når det kommer til at være sammen med en ven: Brug dem ikke! Når du er sammen med nogen, især sig på en dato eller i en anden situation, hvor du forsøger at lære nogen bedre at kende, er det måske den største fornærmelse mod den interaktion, du kan komme til at bruge din telefon. Det tager det sociale aspekt og forbindelse fuldstændigt ud af forsøget på Tilslutning !

Jeg gør normalt ikke dette, men hver gang imellem glemmer jeg min egen regel, og jeg vil se gennem en e-mail eller en tekst i et minut eller to. Men når jeg er klar over, hvad jeg laver, vil jeg undskylde den, jeg er sammen med, og lægge min telefon ned. Når jeg gør det, bliver jeg meget mere social og meget mere engagerende.Annoncering

3. Jeg er mindre stresset

Når jeg lægger min telefon ned, ser det ud til at frigive en smule stress og angst, der er opbygget i mig. Jeg bekymrer mig ikke længere om at sende en e-mail til en, der lige har sendt mig en mail, jeg er ikke bekymret for at sende en sms til nogen, og jeg er ikke bekymret for at være uhøflig, hvis jeg er sammen med en ven. Så stor som mobiltelefoner er, er de også grundårsagen til meget stress. Når du lægger dem ned, vil du også indse dette.

4. Jeg lever i øjeblikket

I samme retning af at være mindre stresset, lever det i øjeblikket. Når du lægger din telefon væk, tager du verden ind og ser mere tydeligt. Du tænker ikke på fremtiden, som hvad dit svar vil være, hvad du skal sige i din e-mail, hvordan man formulerer en tekst, hvad du skal sende osv. I stedet bor du i nuet, i nuværende og smukt øjeblik!

5. Jeg lever i virkeligheden, ikke i en virtuel verden

Så stor som teknologi er, og den er temmelig fantastisk, det har sine ulemper. En af disse ulemper er at leve dit liv gennem en skærm. Dette er en virtuel simulering og ikke virkelig den verden, du skal bo i. Vi er ikke computere, vi er mennesker! Teknologi er fantastisk, men teknologi kan kun efterligne visse ting. Det kan ikke give dig den rigtige ting!

Når jeg lægger min telefon ned, får jeg den rigtige ting. Jeg får hele livet med alle dets fantastiske idiosynkrasier, ufuldkommenheder, skønheder, vidundere, smag, lugt, teksturer og alt andet! Jeg ville vælge ægte sex frem for porno hver dag i ugen. Jeg vælger at rejse et sted frem for at se på et billede. Jeg vælger et ægte venskab frem for et Facebook-venskab! Alle disse ting sker faktisk, når jeg lægger min telefon ned og træder tilbage i virkeligheden!Annoncering

6. Mine forhold er bedre med andre

Mine forhold til andre er altid bedre, når telefonen er væk. Som jeg nævnte tidligere, prøver jeg at holde fast ved min regel om ikke at være i telefonen, når jeg er sammen med en ven. Det tager bare væk fra interaktionen og kan være respektløst, hvis nogen føler sig svagt eller ignoreret.

Når telefonen går ned, øges kommunikationsniveauet. Venner, familie, kæreste - alle elsker at interagere med mig, når min telefon er væk. Overraskende nok er vores forhold mere jo bedre på grund af dette.

7. Jeg føler mig mere bemyndiget

Når jeg bryder kæderne af telefonslaveri, føler jeg mig mere bemyndiget. Jeg har lyst til at tage kontrol over mit liv og aktivt beslutte, hvordan jeg vælger at leve. Hvis jeg tillader enhver distraktion fra min Android at få bedre opmærksomhed, føler jeg mig mindre i kontrol. Når jeg tager fat på mit fokus; og beslutter mig aktivt for at fjerne forstyrrelserne, jeg føler mig godt!

8. Jeg er lykkeligere

Jeg er uendeligt lykkeligere med den måde, jeg håndterer mine telefonforhold på i disse dage. Jeg føler, at jeg ved, hvornår jeg skal bruge min telefon, og hvornår jeg skal lade den hvile. Mine sociale, mentale og erhvervsliv har alle haft gavn af min evne til at lægge min telefon fra. Jeg er bestemt gladere og tilfreds hver gang min telefon slukker.Annoncering

Jeg ved, det er hårdt. Jeg ved, det er svært. Men prøv at lægge din telefon ned i dag, og se bare hvad der sker. Du vil sandsynligvis indse, at livet er så meget sjovere, når du rent faktisk gør det virkelig oplev det!

Fremhævet fotokredit: Johan Larsson via flickr.com