De fleste er lige så glade, som de beslutter sig for at være.

-Abraham Lincoln

Lykke er den universelle følelse, som vi alle stræber efter at opleve mere af. Alligevel kan vi være en vred, humørsvinget, deprimeret flok, ikke sandt? Det videnskab om lykke fortæller os, at det at være lykkelig faktisk er et valg. Men hvis du stadig kæmper for at lave limonade, når livet giver dig citroner, har du måske bare brug for en lille hurtig-kick-in-the-pants-motivation.Annoncering

Her er syv grunde til, at du skal være glad lige nu.

1. Der er mennesker i dit liv, der elsker og er afhængige af dig.

Hvem er de vigtigste mennesker i dit liv? Chancerne er, at du ville gøre noget for disse folk, ikke? Hvis du leder efter en grund til at være lykkelig, er dette stedet at starte. Uanset hvor dårligt livet bliver, vil der altid være nogen, der elsker dig ubetinget. Tror du, at dine kære vil se dig ulykkelig og elendig? Selvfølgelig gør de det ikke. Så vælg lykke for de mennesker, der elsker dig. Det vil gøre dine relationer meget sjovere.

2. Livet kunne ændre sig dramatisk med et øjebliks varsel.

Sagen ved livet er, at det er helt uforudsigeligt. Enhver af os kan vågne op i morgen og miste vores job, miste nogen, vi elsker, eller indse, at vi har en livstruende sygdom. Pointen er, man ved aldrig. Så vent ikke til i morgen for at være lykkelig. Vælg lykke i dag, og nyd hvert eneste øjeblik, du har.Annoncering

3. Glade mennesker er mere produktive.

Hvem tror du bliver mere udrettet på en gennemsnitlig dag? Den person, der er optimistisk, glad og drevet eller den person, der bruger sin energi på at klage og lufter over, hvordan hans liv ikke er retfærdigt? Generelt er glade mennesker mere produktive og er mere tilbøjelige til at nå deres mål end ulykkelige mennesker.

4. Verden har brug for flere glade mennesker.

Det ser ud som om vi hver uge hører om en ny tragedie, der får os til at sætte spørgsmålstegn ved den menneskelige ånd. Desværre lever vi i en verden, hvor der uundgåeligt vil være krig, hungersnød, fattigdom og ødelæggelse. Men her er sagen: godt trumfer altid ondt. En lykkelig persons handlinger kan skabe en krusningseffekt, der bogstaveligt talt kan ændre verden. Så vær den ændring, du ønsker at skabe. Vælg glæde.

Vær glad for dette øjeblik. Dette øjeblik er dit liv.
-Omar Khayyam

5. Du lever.

Uanset hvor syg, træt, trist eller ulykkelig du er, er der en ting, du stadig kan være taknemmelig for, og det er det faktum, at du stadig er her. Mennesker, vi elsker, forlader os uventet regelmæssigt. Tænk over, hvad du ville gøre, hvis du vidste, at dette var din sidste dag på jorden? Vil du bruge det på at gruble og tænke over alt det, du har gør det ikke har? Sikkert ikke. Du ville gøre en indsats for at bruge tid sammen med dem, du elsker mest, at slappe af, grine og Direkte .

6. Glade mennesker har bedre forhold.

I de fleste undersøgelser er gifte mennesker lykkeligere end ugifte mennesker. Det betyder ikke, at du har brug for at være gift for at opnå lykke. Hvad det betyder er, at når du vælger at være lykkelig, er du mere tilbøjelig til at have bedre arbejdsforhold og bedre forhold til venner, familiemedlemmer og andre kære.

7. Glade mennesker er sundere.

Hvis du har brug for en anden grund til, at du skal være glad lige nu, er her en god en: forskning viser en direkte sammenhæng mellem sundhed og lykke. Glade mennesker har en tendens til bedre at tage sig af sig selv ved at udøve mere og spise sundere end ulykkelige folk.Annoncering

Så vent ikke til i morgen ... vælg lykke nu !

Dit livs lykke afhænger af kvaliteten af ​​dine tanker: Vær derfor opmærksom og pas på, at du ikke underholder nogen forestillinger, der er uegnede til dyd og rimelig natur.
-Marcus Aurelius