Elsker du ikke, når din dag bare er perfekt? Alt falder på plads, og det så ikke ud til, at du skulle bekymre dig om noget. Livet fungerer bare for dig. Jeg mener bogstaveligt talt! Du tænker måske: ja, trist det sker ikke så ofte ...

Det kan det godt. Hvis du er opmærksom på detaljer ... Med enkle handlinger kan du have en perfekt dag hver dag.

1. Når du vågner, skal du bare være i seng i et par minutter og slappe af.

2. Hav altid en bog med dig, vi ved aldrig, hvornår kedsomhed måske beslutter at dukke op.

3. Indstil stemningsafspilningslister på din valgte enhed.

4. Luk øjnene og træk vejret dybt.

5. Smil til en fremmed og se hvad der sker!

6. Tag en hurtig frisk bruser første om morgenen.

7. Vis din kærlighed til en anden.

8. Inden du går i seng, skal du sige tak for alt, hvad du har og ikke har.

9. Opret forbindelse til dig selv ved hjælp af en journal: skriv, tegn, lav collager, lad dit sind vandre.Annoncering

10. Sæt noget på dit natbord, der får dig til at smile.

11. Gå en tur i naturen.

12. Lav yoga.

13. Lav en opgaveliste for at hjælpe dig med at nå dit hovedmål for dagen. Og hold dig til det.

14. Spis sundt og i overensstemmelse hermed efter din egen smag.

15. Tag en time og gør som du vil.

16. Skriv 3 gode ting, der skete med dig, og hvad du kan gøre for at se det ske igen.

17. Sæt nogle friske blomster i det rum, du bruger mest.

18. Tag et langt og varmt brusebad inden du går i seng.

19. Gå ud af huset og udforsk dit kvarter.

20. Sov nøgen for at føle dig mere sexet.Annoncering

21. Øg din selvtillid ved at engagere dig i din yndlingshobby.

22. Handle skør, sæt musikken højt og start med at danse, som om der ikke er nogen i morgen.

23. Tag en lur på 30 minutter efter frokosten; som et alternativ, deltage i en anden afslappende aktivitet.

24. Fniser med dine venner - giv tid til dem i din dag.

25. Læs et inspirerende citat, og inkorporer det i din dag.

26. Forkæl dit liv ved at spørge Har jeg virkelig brug for det? Hvorfor?.

27. Vær venlig når som helst du kan og forvent ikke noget tilbage.

28. Meditér og skriv ned alt, hvad du har fundet ud af.

29. Lær noget nyt, selvom det bare er en anden måde at gøre ting på.

30. Tag lidt sved og motion. Gør det opmærksomt ved at vælge en aktivitet, du nyder.

31. Sov lidt mere, hvis du føler dig træt, eller hvis du er midt i en situation, som du ikke kan løse.Annoncering

32. Smil. Smil. Smil. Og smil mere.

33. Gå barfodet.

34. Oplev flow ved at arbejde på noget, du brænder for.

35. Gør dine omgivelser lidt bedre: fjern, genbrug og genbrug.

36. Planlæg en rejse, selvom du ikke kan rejse lige nu.

37. Vær opmærksom på dine følelser, men kontroller dem ikke: forstå dem.

38. Husk dine præstationer hver gang du har lyst til en fiasko.

39. Sænk dine forventninger lidt efter lidt - de fleste af dem er urealistiske.

40. Vær offline så længe du kan.

41. Nyd det nu.

42. Udfordre dig selv!Annoncering

43. Vær ikke bekymret over dine problemer, men arbejd mod en løsning.

44. Se alt som en mulighed for at lære og vokse.

45. Tilgiv dig selv og tilgiv andre.

46. ​​Stop ikke: lav babytrin.

47. Gør dit bedste.

48. Sæt farten ned.

49. Læg alt hvad du er i alt hvad du gør.

50. Følg dit hjerte.

Fremhævet fotokredit: Roxanne. Johnnatan Kos-Read. via c1.staticflickr.com