Der er 86.400 sekunder om dagen. Mere end 30 millioner sekunder om året.

Men det tager kun 7 sekunder at danne et første indtryk.^[1]

Og disse 7 sekunder kan ændre dine kommende år, hvis ikke hele livet.

7 sekunder til at give et imponerende første indtryk på din fremtidige partner.

7 sekunder til at få din potentielle arbejdsgiver til at tro, at du er troværdig og lys i et interview.

Hvis vi ved, hvordan man får det bedste ud af disse magiske 7 sekunders tid, kan det være en gryde med guld. Vi vil være langt foran de andre.

Hvis du giver et dårligt første indtryk, kan du næppe ændre det bagefter ...

Vent .. Første indtryk er ikke så vigtigt. Folk kan til sidst forstå, hvem vi faktisk er i stand til gennem interaktion bagefter. Vi kan let bevise, hvem vi virkelig er senere, kan vi ikke?

Nå ... Selvfølgelig håber vi, at vi kan.

Men videnskaben har afsløret mindst to gange den indsats, der kræves for at ændre det første indtryk. ^[2]

Matricen er støbt i begyndelsen.

Første indtryk er et trick hjernen spiller på os

Nogensinde hørt om forankringseffekt og bekræftelsesforstyrrelse ?

Forankringseffekt er tendensen til at basere for tungt på det første givne stykke information til at træffe beslutning.^[3]

Bekræftelsesforstyrrelse er tendensen til at favorisere på en måde, der bekræfter de allerede eksisterende overbevisninger og hypoteser. Hvad vigtigere er, overvejes den alternative mulighed uforholdsmæssigt.

Hvad gør de med første indtryk?^[4] Annoncering

For det første, med begrænset forståelse af nye venner, vi møder, har vi tendens til øjeblikkeligt at stole på vores intuitive for at danne vores opfattelse af, hvem de er.

For det andet gør bekræftelsesforstyrrelse det vanskeligt for os at ændre vores partiske opfattelser. Når vi yderligere interagerer med vores nye venner, vil vi fortsætte med at indsamle oplysninger for at bevise, at vores dom er rigtige og ignorere noget, der er imod vores tro.

Det betyder, første indtryk er biproduktet fra vores partiske sind.

Skal jeg skjule mig, hvis jeg vil give et godt indtryk?

Nej. For ikke at forveksle mellem 'at imponere andre' og 'efterlade et godt indtryk'.

At imponere andre betyder at ændre os selv, så de passer til andres forventninger.

At efterlade et godt indtryk betyder at vise dit bedste selv til de andre. Ingen ændringer er overhovedet involveret.

Lad ikke som om. Forklæd ikke. Skjul ikke vores sande selv.

Nøglen er, at vi ønsker, at de andre skal have det godt ved vores tilstedeværelse, som om den måde, vi ønsker at blive behandlet på, når vi møder nye venner.

Rigtigt. Vi skal ikke bedømme en bog efter dens omslag. Men hvem gider at plukke bogen, hvis omslaget skræmmer folk? For at andre kan udforske os længere og dybere, er vi nødt til at søge en måde for dem at være interesseret i os allerførste.

Vær en bog med rigt indhold såvel som et attraktivt omslag.

Sådan sikres du, at jeg efterlader et godt førstehåndsindtryk

Nå, at efterlade et godt indtryk kan ske på mange måder. Fra tøj til kropsholdning, fra talestil til kropssprog. Nedenfor er flere tip, som du kan begynde med:^[5]

Fysisk udseende. Vi er trods alt visuelle skabninger.

Før du faktisk kender dig dybere gennem interaktion, er fysisk udseende det første spor, man stoler på for at fortolke, hvem vi er.

Desuden er det en måde at vise respekt ved at vælge passende påklædning til forskellige indstillinger. Det betyder også, at personen betyder noget for os ved at klæde sig ordentligt.

Hvis det er en forretningsindstilling, skal du være opmærksom på påklædningskoden eller kulturen. Kravet varierer fra kultur til kultur. En tommelfinger op her betyder ikke det samme andetsteds. Gør forskningen!Annoncering

Pleje og påklædning er nøglen her. Er du glatbarberet? Er din frisure rodet? Er tøjet pænt og pænt? Pænen og ryddigheden fra alle disse små områder påvirker meget indtrykket i det hele taget.

Falske ikke et smil. Folk vil tvivle på din oprigtighed.

▲ (Venstre) Et falskt smil vs (Højre) Et ægte smil

Klem ikke et falskt smil. Et falskt smil ser unaturligt ud, og det kan endda krybe folk ud. Det kan potentielt gøre mere skade end gavn i vores forsøg på at efterlade et godt indtryk.

Hvad gør så et ægte smil?

Et ægte smil betyder et Duchenne-smil. Det betyder, at når du smiler, hæver du musklerne ved hjørnet af munden, af kinderne og øjenbrynene. Smil er kun ægte, når vores øjenbryn hæves og vigtigere. Det er en ufrivillig handling.^[6]

Det er forståeligt, at det nogle gange er svært at pludselig knække et smil. Så prøv i det mindste ikke at se skræmmende og grumpy ud!

Positivitet spiller en afgørende rolle i udformningen af ​​vores første indtryk.

Se ind i folks øjne, indtil du ser farverne på deres iris

Vedligeholdelse af en moderat mængde øjenkontakt giver en følelse af intimitet til den, vi interagerer med. Derfor føler de sig mere forbundet med os og har tendens til at være mere positive over for interaktionen og vores indhold.

Hvad skaber en øjenkontakt af høj kvalitet? Prøv at identificere farven på de andres iris. Få det? Det er et godt eksempel på øjenkontakt.

Desuden har adskillige undersøgelser vist, at øjenkontakt er forbundet med følgende træk:

Tiltrækkende. Kompetent. Pålidelig. Oprigtig. Selvsikker.

Er det det indtryk, vi vil efterlade? Stop med at stirre på jorden og se på mennesker i øjet!

Det handler ikke om hvad du taler, men hvordan du taler

Den måde, vi taler på, bidrager også til vores succes med at efterlade et godt indtryk.Annoncering

Påklædning og pleje, check.

Smil, tjek.

Øjenkontakt, tjek.

Vi er overbeviste om vores kvalifikationer. Nu, levering er nøglen.

Skynd dig ikke dit svar. Tænk grundigt, inden der kommer ord ud af vores mund. Hurtig besvarelse giver et indtryk af usikkerhed og angst. Alligevel skal du ikke være for længe til at svare, ellers synes du tøvende. Prøv at spørge os selv, om svaret er komplet og perfekt. Bøde? Svar derefter.

Giv os selv en pause på et til to sekunder, før vi svarer. Vi har brug for tid til at sætte det på den bedst mulige måde.

Tempoet betyder også noget. Tal aldrig for hurtigt. Det er svært at fange kernen i en maskingevær-stil med flow. Det er dødbringende for enhver interaktion. Det er dødbringende for vores indtryk.

Tal i stedet med lethed. Har en jævn og rolig strøm. Opdel vores sætninger korrekt for at sikre, at de andre kan følge os og få ideen.

Toner spiller også en rolle. Moderat skifte af toner undgår, at vi lyder for kedelige og ensformige. En let hævning eller dip af tone kan antyde den vigtige del af meddelelsen. Forøgelse af lydstyrken fungerer også.

I sidste ende vil vi finde os i at lyde mere tiltalende, end vi kan forestille os.

Udfør aldrig dit one-man show i kommunikation

Begrebet 'interaktion' indebærer alles deltagelse. Ingen er eneansvarlig for at tale den del, og heller ikke lytter.

Husk at samtale er en tur-tager handling. Vi taler. De lytter. De svarer. Vi lytter.

Det er simpelthen vrøvl at konstant tale og fratage andre deres muligheder for at tale.

Jeg ved, at vi er ivrige efter at vise vores bedste selv. Jeg ved, at vi ikke kan vente med at udtrykke vores strålende tanker. Nogle gange er det vigtigt for andre at reagere på os.Annoncering

Begavede talere overser ofte at lære at være en god lytter.

Mens du lytter, skal du notere, hvad de andre taler om. Hold øje med de andres tale ved at læne sig let mod dem.

Lad os ikke gå i tomgang. Kommunikation involverer interaktion. Hvis vi kun vedrører vores eget indhold og aldrig reagerer, kaldes dette 'turn-taking individual speaking', hvilket absolut ikke er relevant for at efterlade et godt indtryk.

Hader du komplimenter? Det gør jeg ikke

Se efter noget for at rose de andre. Det kan bringe hinanden tættere på og få mere forbindelse til andre.

Hvis vi tænker på det fysiske udseende, skal du være forsigtig! Det virker overfladisk at kommentere andre menneskers udseende.

Prøv at vende dig til påklædningsformerne. Kompliment til dem.

Matches de godt? Medfører farven en oplysende kraft?

Husk at samtalen er interaktiv. Hvis vi roser de andre, er de mere villige til at rose os og BINGO! Vi får de ønskede bemærkninger og indtryk.

Husk at 7 sekunder er nok til at ændre dit liv!

Endelig er der to videoer, der giver dig nogle indblik i, hvordan du efterlader et godt indtryk på arbejdspladsen og i den første date:^{[7] [8]}

Reference