Kun 24 timer, men alligevel fortsætter så meget i den tid. Du går din dag igennem de kedelige og ofte dramatiske begivenheder. Hvor ofte stopper du for at indse, at hver time på din dag er fyldt med livsændrende visdom? Sikker på, der er de store begivenheder, der slår dig i tarmen. Lektionerne fra disse er svære at ignorere, men der er også mange verdslige ting, der sker på en dag, der også har meget at lære dig, hvis du bliver opmærksom på dem.

1. Du har mulighed for at gøre en forskel i verden og i dig selv. Gør dagen meningsfuld.

Vågne op Hver morgen får du en ny chance til at tænke over dit formål i livet. Inden du går ud af sengen, skal du tage et øjeblik at indse, at du har fået en helt ny dag. Hvordan kan du gøre det meningsfuldt?

2. Ånd vej til et roligere, sundere og lykkeligere liv.

Vejrtrækning. Du gør det hele dagen, men medmindre du er en regelmæssig mediterer, yogi eller triatlet, lægger du sandsynligvis ikke meget vægt på din ånde. Alligevel er vejrtrækning kilden til liv. At lære at trække vejret ordentligt kan lindre angst og stress, forebygge sygdom, forbedre din søvn, hjælpe dig med at håndtere dine smerter, sænke forhøjet blodtryk, fremme vægttab og har mange flere fordele .

3. Start kædereaktionen ved positiv opgave.

Red din seng. Hvis du er en pæn person, er det nemt at lave sengen for dig. Men hvis du er den type person, der skynder sig ud af døren i sidste øjeblik, er det at lade sengen være den sidste ting du tænker på. Det er tid til at tænke over det igen. Der er mange lektioner i at lave din seng. Sagde ikke din mor dig, hvordan du laver din seng, er den måde, du sover på den? Jeg forstod aldrig, hvad det betød, men jeg vidste, at der var dyb visdom i det. Jeg er sikker på, at søvn var en metafor for livet. Så lyt til din mor, hvis du vil have et glat liv, skal du oprette din seng.Annoncering

4. De fleste ting er ikke så dårlige, som du tror, ​​de er.

Vasker op. Vidste du, at det kun tager et minut at vaske en gryde, to knive, en gaffel, et skærebræt og en skål? Se selv. Tid det. I stedet for at vende ryggen til den stak beskidte retter i vasken, skal du investere et øjeblik og vaske dem. Du vil føle dig meget bedre, hvis du gør det. Gør ikke tingene værre, end de virkelig er.

5. Mindre problemer er meget lettere at håndtere end større problemer.

Ikke lægge dine ting væk. Pæle er lette at samle. Tøj, papir, håndklæder, uanset hvad dine bunker måtte være, dine bunker siger meget om dig. Det er let at samle bunker i vores private hjem, ingen ser dem, men du skal. Er det virkelig sådan, du vil have dit liv? En stor stabel bunker? Det er meget nemmere at lægge et håndklæde, en t-shirt eller et stykke væk, end det er at lægge en enorm stak af dem væk. Pas på ting, når de er små .

6. Vær hensynsfuld over for andre.

Ankommer til tiden. Du starter på planen, men snart kommer tingene i vejen. Hunden pokker, du kan ikke finde din mobiltelefon, og babyen har brug for bleeskift, og inden du er klar over det, er du tyve minutter forsinket. Folk venter på dig enten på et møde, en restaurant eller i lufthavnen. Mens de venter, starter de negative kommentarer om din forsinkelse. Er det sådan, du vil have, at andre skal se dig? Afsæt ekstra tid til ting at gå galt, fordi det sandsynligvis er tilfældet.

7. Dress for succes

Tage tøj på. Hver morgen har du en lille del af tiden afsat til at finde ud af, hvordan du vil præsentere dig selv resten af ​​dagen. Denne enkle (eller nogle gange ikke så enkle) opgave har en masse ridning på det. Så meget som vi ikke vil tro på det, er det sandt. Folk bliver bedømt efter den måde, de ser ud. Det er det første indtryk, når du går i rummet, der siger: Her er jeg. Dit tøj er din mulighed for at komme med din personlige erklæring. Hvordan vil du præsentere dig selv for verden?Annoncering

8. Start din dag med at passe dit helbred.

Spise en sund morgenmad. Du poper sandsynligvis en bælg i din kaffemaskine og griber en strømbjælke, når du løber ud af døren. Det kan ikke undgås; alle eksperter og undersøgelser siger, at det er sandt. Morgenmad er virkelig det vigtigste måltid på dagen. Det er også det mest tidskrævende, når du har mindst mulig ekstra tid. Det kan ikke nægtes, hvordan du spiser morgenmad siger meget om dig.

9. Kraften ved vane kan ændre dit liv.

Børste tænder. Du er måske ikke klar over det, men udover en frisk, myntig mund har du lige forlovet vanens magt , et mønster, der former alle aspekter af dit liv. Et mønster, som du også har magt til at transformere mange områder af dit liv. Hvis du kan børste tænder hver dag på samme tid, kan du udrette alt, hvad du vil.

10. Bedøm andre positivt. Du ved aldrig, hvilken kamp de kæmper.

Kører, kører på toget eller tager bussen. Det er de tidspunkter, hvor nogen helt sikkert vil forstyrre dig. Folk vil støde på dig, afskære dig, tage det sæde, du skulle sidde på, og ikke holde døren åben for dig. Transport bringer normalt det værste ud i mennesker. Dette er din mulighed for ikke at blive generet af andres dårlige manerer. Det er dig, der vil lide. Din dag vil blive ødelagt, fordi de ikke engang bemærkede, at de stødte på dig, skar dig af eller indtog det sæde, du skulle sidde i.

11. Dit humør er smitsom. Del positiv energi.

Gå ind i et rum. Når du går gennem døren til et møde, dit kontor eller hjem, har du chancen for at bestemme, hvordan du vil have folk til at reagere på dig. Den energi, du afgiver, er den energi, der kommer tilbage til dig. Humør er smitsom. Bring positiv energi ind i et rum.Annoncering

12. Et organiseret liv er et roligere liv.

Tidsadministration. Bliv efter planen, når det er muligt. Det er let at blive distraheret af dine enheder. Vores bip slukker hele dagen. Facebook, Instagram og Vines er magneter, der trækker dig væk fra dine opgaver. Luk dem enten, når du arbejder i noget vigtigt, eller se på dem, og kom derefter tilbage på arbejde. Bliv ikke hooked af dem. Hvis du bliver slået fra dit arbejdsspor, skal du komme tilbage på det.

13. Respekter andres meninger, selv når de adskiller sig fra dine egne.

Konflikt. Det er sjældent, at to personer er enige om de fleste emner. Konflikt er overalt. Det sker på arbejde, hjemme, med familie og venner. Uenighed er ikke problemet (selvom de fleste mennesker tror, ​​det er). Problemet ligger i ikke at give værdi til andres meninger.

14. Når du mestre dine følelser, du mestrer dit liv

Vrede. Dette er en følelse, der helt sikkert dukker op en gang i løbet af dagen. Hvordan du håndterer din vrede siger meget om, hvem du er som person. Hvor godt håndterer du dine følelser? Taler du grimt til servitrice, der ødelagde din frokostbestilling? Har du en hård reaktion, hvis nogen siger noget, der fornærmer dig? Vrede kan være en destruktiv følelse, hvis den ikke styres ordentligt.

15. Elsk din krop. Pas godt på det.

Dyrke motion. At gå i gymnastiksalen, yoga eller spin er en erklæring om, at du elsker dig selv. Du siger, jeg holder af min krop og mit helbred, og jeg vil tage den bedste pleje af mig selv, som jeg muligvis kan.Annoncering

16. Et sundt socialt liv er ren lykke.

Sociale aktiviteter. Frokost eller middag med venner eller familie er en intim oplevelse, der er fuld af sjæl. Det varmer hjertet. Tag dig tid til at omslutte dig selv med varmen fra familie og venner. De er der for at støtte dig, opmuntre dig og elske dig, uanset hvad.

17. Tale er et stærkt værktøj.

Dine ord. Hold øje med dine ord. De kan være dolke eller cheerleaders. Du kan knuse andres ånd eller få dem til at føle, at de kan erobre verden. Smag dine ord, før du spytter dem ud. Ord er dine tanker, der kommer til liv. Det er dit valg. Vil du vise, at du er flink eller grim?

18. Dine tanker bliver, hvad du er. Hvad du synes, tror du på.

Dine tanker. Hele dagen er det kun dig og dine tanker. Lyder du som din bedste ven eller high school mobberen? Negativ tænkning er et let mønster at falde ind i. Det er også skadeligt. Dine tanker er dine reaktioner på alt, hvad der foregår i dit liv. Behandl dem med ekstrem forsigtighed. Negative tanker skader din lykke.

19. Berør nogens sjæl med din venlighed

Tilfældige handlinger af venlighed. Det er de små ting i livet, der betyder mest. Hold en dør, smil til folk, køb nogen en gave, og glem ikke at ringe til din mor. Venlighed berører en anden persons sjæl. Alle har en kamp, ​​de kæmper for. Din enkle venlige handling beroliger andres smerte. Du har nået det højeste niveau af dit åndelige selv. Dit liv har mening. Annoncering

20. Hver dag er fyldt med uendelige muligheder for at vise folk, hvor meget du holder af, værdsætter og værdsætter dem.

Vis folk, at du elsker dem Alle ved hvordan man fortæller nogen, at jeg elsker dig, men matcher dine handlinger dine ord? Viser du nogen, hvor meget de er elsket? Dagen er fyldt med mange muligheder for at lave mad til en, du elsker deres yndlingsmåltid, gå ud af din måde for at hjælpe nogen i nød eller bare være ved siden af ​​en grædende ven.

Lev vågen og opmærksom på lektionerne på din dag. De har meget at fortælle dig.