Alle elsker dessert, men nogle af os elsker dessert mere end andre eller er bare på udkig efter måder at lette nogle klassiske desserter på, når badedragtsæsonen nærmer sig. Sunde desserter kan laves hele året rundt, men mange sunde opskrifter er faktisk stadig fyldt med raffinerede sukkerarter, kunstige sødestoffer, konserveringsmidler og raffineret mel. Jeg har afrundet 20 lette og lette dessertopskrifter til at prøve dette forår og sommer, der ikke kun er lavet med ægte fødevareingredienser, men de er også lækre og vil tilfredsstille enhver sød tand.

Dit forår og sommer er ved at blive ret søde! Se på disse og vælg en (eller to!) For at prøve i dag!

1. Sund melfri gulerods morgenmadskage

Kilde: Den store mands verden

Regelmæssige morgenmadskageopskrifter indeholder sukker og hvidt mel, der fører til uregelmæssige blodsukker, men du har ikke brug for dem takket være dette Sund melfri gulerods morgenmadskage der tilfredsstiller og nærer! Start din dag med det eller par det med lidt almindelig yoghurt og bær til en forfriskende sommerdessert!

2. Fro Yo Berry Bites

Kilde: SkinnyMs.

Elsker du frossen yoghurt? Få fordelene i en bekvem bidform, der er let at fremstille og uden tilsat sukker. Alt du skal gøre er at bruge almindelig yoghurt, bær og drage fordel af din fryser - det er det! Få opskriften på SkinnyMs.!

3. Sukkerfri jordnøddesmør Cheesecake Ice Cream

Kilde: Sukkerfri mor

Hvem kan sige nej til jordnøddesmør? Ikke mange mennesker, medmindre du har en allergi, i hvilket tilfælde du muligvis kan bruge mandelsmør i stedet. Uanset hvad, denne sukkerfri jordnøddesmør dessert ved Sukkerfri mor ville gøre enhver sommereftermiddag temmelig speciel!

4. Græsk yoghurt Strawberry Popsicles

Annoncering

Kilde: Simpelthen sundt hjem

Disse er ikke bare lette for øjnene, de er også velsmagende og sunde også! Ingen raffineret sukker findes i disse pops af Simpelthen sundt hjem , og disse har endda naturligt protein og probiotika takket være den græske yoghurt!

5. Hindbærlimonadekage

Kilde: Gwen's Nest

Denne dessert vil behage søde tænder i alle aldre. Det er også meget diætvenligt og indeholder ingen kunstige sødestoffer af nogen art. Lavet med næringstætte ingredienser, denne kage af Gwen's Nest er et must-make til dine ugentlige måltider og til fester også!

6. Pretty in Pink Superfood Smoothie

Kilde: Den sjælfulde ske

Ikke kun er smoothies en fantastisk måde at forblive hydreret på, men de er også et let køretøj til at tilføje mere ernæring til din dag. Prøve denne lysende lyserøde smoothie der bruger en særlig frugt, der er rig på næringsstoffer og lys i farven. Det er min yndlings superfood smoothie endnu!

7. Perfekt Strawberry Quinoa Shortcake

Kilde: Spise fuglemad

Hvem har brug for regelmæssige parfaits, når du kan have en proteinpakket quinoa parfait? Omfavn jordbærsæsonen til sit fulde potentiale med denne opskrift fra Eating Bird Food.

8. Raw Beauty Bites

Kilde: Den sjælfulde ske Annoncering

Har du et fudge-trang eller bare en sød tand, der ikke lader dig være alene? Disse Raw Beauty Bites er lige hvad du har brug for. Bring snack-handlingen tilbage til foråret!

9. Raw Vegan Lemon Meltaway bolde

Kilde: Den sunde familie og hjemmet

Citron er en klassisk smag at nyde i løbet af foråret og sommeren, og hvilken bedre måde at nyde den på end med en sød og sund meltaway-opskrift? Den sunde familie og hjemmet har en af ​​de sundeste og bedste citron meltaway opskrifter, du nogensinde vil nyde!

10. Kokosnød fersken mango te brød

Kilde: Den sjælfulde ske

Tilføj noget sjovt til dine desserter ved at blande ting sammen! Dette Coconut Peach Mango Tea Brød er let, ømt og har en naturlig tropisk smag. Få opskriften på The Soulful Spoon!

11. Super let og fluffy chokolade hindbærmus til to

Kilde: Slim Pickin's Kitchen

Mousse er en let måde at nyde chokolade på, men de fleste opskrifter indeholder tilsat sukker og konserveringsmidler. Ikke denne af Slim Pickin's Kitchen, som indeholder alle mulige sunde ingredienser - selvom du aldrig ville vide det, fordi denne opskrift er så god!

12. Citron Hindbær Chia budding

Kilde: Dessert nu Middag senere Annoncering

Hindbær, citron og chia er en god let combo til desserter, og du kan faktisk nyde denne chia budding opskrift af Dessert Now Dinner Later til morgenmad også! Lav et par af disse på forhånd, så får du lette desserter og godbidder hele ugen!

13. Funfetti Morgenmadskage

Kilde: Slim Pickin's Kitchen

Hvem elsker ikke funfetti noget? Jeg ved, at det altid har været en af ​​mine foretrukne måder at nyde en børnelignende godbid på, men hvem vil have raffinerede kagemix og sukkerholdige frost, bare så de kan have lækkerier med funfetti Prøv denne Funfetti morgenmadskage og nyd den til morgenmad ELLER dessert . Den er lavet med ægte fødevareingredienser, så dit blodsukker og din søde tand begge vil være glade!

14. Chokolade kirsebær dejlig fløde

Kilde: Den sjælfulde ske

Ikke i mejeriprodukter eller tåler det ikke? Ingen grund til at gå glip af is, når du kan få god fløde i stedet! Flot fløde er lavet med frugt i stedet for mejeriprodukter, og den har samme konsistens som is uden tilsat fedt eller lactose, der findes i mælkebaserede is. Prøv dette Chokolade kirsebær dejlig fløde på en varm dag eller endda med noget havregryn til morgenmad!

15. Frossen yoghurtbark

Kilde: Min nøjeregnende spiser

Chokoladebark er ikke den eneste dessert, du kan nyde, når du vil have noget at gumle på, der er sundt for dig; prøv Frozen Yogurt Bark i stedet! Det pakker protein, fiber og naturlig sødme, hvis du laver det med ingredienser af høj kvalitet. Denne opskrift fra My Fussy Eater er en god til at starte med!

16. Vegansk Blackberry Coconut Smoothie Bowl

Kilde: Hej glød Annoncering

Smoothie-skåle er alle raseri, og de er vidunderlige at nyde som et sundt måltid eller som en dessert. Du kan endda lave smoothieskåle til servering i store partier til fester og sammenkomster. Prøve denne unikke smoothie skål opskrift af Hello Glow der indeholder brombær og kokos til et tropisk, frugtagtig twist!

17. Sunde hjemmelavede jordnøddesmørkopper

Kilde: Dessert med fordele

Mangler du de traditionelle jordnøddesmørkop slik, som de fleste af os voksede op med? Der er ingen grund til at bekymre sig takket være denne sunde mulighed af Dessert med fordele. Dessert har aldrig set så godt ud!

18. Græske yoghurtpopsicles

Kilde: Damn Delicious

Popsicles bliver bare aldrig gamle, især ikke i de varmere måneder. Heldigvis er der en sund opskrift til undsætning: Græske yoghurtpopsicles . Og hvis du er mejerifri, kan du endda lave dem med kokosnødgræsk yoghurt i stedet. Opbevar disse i fryseren til varme dage, der snart kommer op!

19. Creamy Vegan Lemon Bars

Kilde: Minimalistisk bager

Citronstænger er sådan en god forårets dessert, og de er en vidunderlig mulighed for at tage til fester, cookouts eller brusere, du måske skal til. Prøve disse Creamy Vegan Lemon Bars af Minimalist Baker som din næste måde at nyde lækre citrondesserter på. De er ikke kun nemme at lave, men de er også fyldt med ægte fødevareingredienser - der er ikke behov for raffineret mel eller sukker!

20. Øjeblikkelig jordbær bananfrossen yoghurt

Kilde: Dessert nu Middag senere Annoncering

Jordbær og banan er en klassisk smagskombination, der er ret svær at trætte af. Par dem med yoghurt, frys, og du har en fabelagtig dessert, der er ligesom is i tekstur og sødme, men meget bedre for dig. Dette Instant Strawberry Banana Frozen Yogurt af Dessert Now Dinner Later vil være en, du vil have ved hånden hele sommeren lang!

Dit forår og sommer har nu 20 grunde til at være så meget bedre. Prøv flere lette desserter med disse 33 sunde og dejlige bæropskrifter, du ikke kan gå glip af!