Dragon hvad? Nej, dette er ikke en myte fra middelalderen, hvor riddere redder prinsesser fra ildåndende drager og vinder den eftertragtede dragefrugt fra et magisk træ. Når det er sagt, indeholder ægte dragefrugter nogle ret magiske fordele, der kan få dig til at føle dig som en smuk prinsesse eller en ridder i skinnende rustning.

I tropiske og subtropiske regioner i Sydamerika og Asien blomstrer dragefrugten og vokser i overflod. Med passende navn er dragen frugts ydre hud kaktuslignende og ligner skalaen til en mytisk drage. Betragtes som en kaktusplante, indikerer dens pulserende grønne og rød-lyserøde nuancer, at frugten er fuld af næringsstoffer, mens det cremede hvide kød plettet med sorte frø giver plads til mange rige og naturlige egenskaber.

Videooversigt

Også kendt som pitaya , disse sjove frugter indeholder omkring 60 kalorier hver og er rige på C-vitamin, B1, B2 og B3 og mineraler som jern, calcium og fosfor. Og det er ikke alt. Dette er bestemt en af ​​de bedste superfrugter derude.

Annoncering

Fotokredit: Kilde

1. Bedre end Cheerios

Dragon frugt har en ekstremt lav mængde kolesterol, som i sidste ende hjælper kroppen med at nedbryde denne frugt hurtigt og holder dig glad og sund. Det er den perfekte frugt til at bevare din vægt og tilfredsstille din søde tand.

2. Hjertet sundt

Amerikanere har stigende problemer med at opretholde kardiovaskulær sundhed. Heldigvis har denne frugt en fantastisk supermagt, der hjælper med at sænke dårlige kolesterolniveauer og genopfylde gode niveauer. Drakefrugt er en fremragende kilde til enumættede fedtstoffer, hvilket hjælper hjertet med at forblive i god stand.

3. Fyld op på fiber

For at rense dit fordøjelsessystem skal du spise en dragonfrugt. De har et højt fiberindhold, som kan hjælpe med dårlig fordøjelse og forstoppelse. At spise kød og frø, der indeholder godt protein, holder din krop befæstet og tilfreds.Annoncering

4. Aktive antioxidanter

For at befri kroppen for frie radikaler og kræftproducerende egenskaber, kan du spis mad, der indeholder antioxidanter . Tro det eller ej, dragefrugt giver acai-bær et løb for deres penge.

Fotokredit: Kilde

5. Bekæmper diabetes

Den høje mængde fiber i dragefrugt kan i sidste ende hjælpe med at regulere diabetes, da det kan stabilisere blodsukkerniveauet ved at undertrykke sukkerpigger. Men med eventuelle diætændringer eller ændringer, skal du altid konsultere din læge for at sikre, at dette er en god mad for dig.Annoncering

6. Reducerer tegn på aldring

At spise en drakefrugt med sine rige antioxidanter kan holde huden stram og ung. Du kan endda lav en ansigtsmaske Brug af frugten kombineret med honning som et naturligt alternativ til anti-aging masker.

7. Behandling af farvet hår

Dragon frugtsaft er et fremragende middel til behandling af farvet hår. Ved blot at sætte saften eller et balsam indeholdende dragonfrugt på din hovedbund, kan du beskytte dit kemisk behandlede eller farvede hår. Dette holder hårsækkene åbne, så dit hår kan trække vejret og forblive sundt og glat.

8. Undertrykker gigt

Gigt påvirker leddene direkte og forårsager alvorlig irritation og immobilitet. Tilføjelse af drakefrugt til din kost kan hjælpe dig med at bekæmpe disse lidelser. Dragefrugts fordele for mennesker, der lider af gigt, er så store, at det almindeligvis omtales som den antiinflammatoriske frugt.

9. Undgå acne

Denne behandling er ikke kun for teenagere. Rig på C-vitamin bliver denne frugt til en stor topisk salve. Gør et stykke dragonfrugt til en pasta og påfør det på dine rødmede områder på dit ansigt eller hud, og skyl derefter med vand. Brug de to resultater dagligt for de bedste resultater.Annoncering

10. Berolige solskoldet hud

Ved at kombinere drakefrugt med agurksaft og honning kan du skabe en forbindelse som aloe, der kan berolige brændt hud. Rigelig med vitamin B3, dragon fruit kan fugter solbrændt hud og frigør varme fra det berørte område.

Fotokredit: Kilde

Hvordan kan du gøre drakefrugt til en del af din daglige rutine?

Træt af det daglige æble eller banan? Fortsæt, du får tilladelse til at hente den eksotiske frugt, fordi den er så god, at den burde være forbudt. Drakefrugt er så let at spise, at alt hvad du behøver, er en ske for at grave dens godhed ud, svarende til en kiwi. Eller du kan nemt bide det lige ud af skrælen for en hurtig løsning. En dragefrugt er tilstrækkelig som en snack, men snart vil du have mere lyst. Prøv nogle af disse opskrifter, der kræver drakefrugt her .Annoncering

Bare husk, selvom de ser smukke ud på din tæller, er de meget mere end en simpel dekoration. Høst fordelene ved dragefrugt!