Du har sandsynligvis mange grunde til, at du ikke får tingene gjort. Mange af dem er uden for din kontrol. Men i stedet for at fokusere på ting, du ikke kan kontrollere, skal du fokusere på den største barriere, den som du har mest kontrol over: dig.

Du står sandsynligvis på din egen måde, så her er 10 ting, der hjælper dig med at komme ud af din egen måde. Selvom du kun gør tre, vil du endelig kunne få tingene gjort.

1. Husk, hvorfor du gør det

At vide, hvorfor du laver noget, er afgørende for at få det gjort. Mennesker hader at gøre ting uden grund. Uanset om det er at vaske op, starte en virksomhed eller udfylde jobansøgninger, skal det bidrage til et større formål. Hvis det ikke gør det, skal du stoppe med at gøre det.Annoncering

2. Tænk på resultatet

Hvad vil du få ved at gøre denne ting? Når du ikke har lyst til at gøre det, skal du fokusere på det resultat, du søger. Tænk over, hvordan resultatet vil gøre dit liv bedre, uanset hvor stor eller lille forbedringen er. Hvis resultatet ikke ophidser dig, er det sandsynligvis derfor, du ikke gør det. Kryds det fra listen.

3. Fokuser på de vigtige ting

Intet dræner din energi hurtigere end at arbejde på eller udskyde kedelige ting, der ikke bevæger dig mod dit mål. For eksempel, hvis du starter en virksomhed, skal du stoppe med at flytte kommaer og perioder i din forretningsplan og gå ud og tale med nogle potentielle kunder. Sælg noget eller få feedback for at forbedre. Fokus på hvad der vil gøre en forskel vil motivere dig og skyrocket dine resultater.

4. Lyt til musik

Der er en grund til, at musik er så populær. Det har en enorm effekt på, hvordan du har det. Brug det som et værktøj til at ændre dit humør til det, du vil have det. Opret en playliste med sange, der motiverer lortet fra dig. Spil det, mens du arbejder, og mens du udsætter.Annoncering

5. Når du bliver træt, skal du bevæge dig rundt

Lav nogle hoppestik, nogle enkle øvelser eller (min personlige favorit) bare dans som en idiot i et par minutter. På trods af almindelig overbevisning får du faktisk energi fra at være aktiv. Din krop udviklede sig ikke til at sidde ved en computer og arbejde i timevis ad gangen. Du kan gøre det, men du er nødt til at arbejde for at skabe energien. Kombiner med punkt 4 for at få hurtigere resultater.

6. Mediterer, når du bliver frustreret

Du tænker sandsynligvis for meget. Slap af. Sid på et behageligt sted, slappe af og trække vejret dybt for at rydde dit sind i 10 minutter. Hvis du virkelig vil øge din produktivitet, skal du meditere, før du bliver frustreret for at holde dit sind klart, forblive afslappet og undgå den frustration, der forhindrer dig i at få tingene gjort.Annoncering

7. Stop med at sammenligne dig selv med andre mennesker

Du kender følelsen. Du arbejder på noget, og du stopper pludselig i fortvivlelse, fordi du er klar over, at det ikke bliver så godt som [indsæt berømthed, kollega, ven, slægtning] ville gøre det. Det stopper dig i dine spor. Du siger til dig selv, hvorfor gider? Det kommer til at suge alligevel. For det første er dette sandsynligvis ikke sandt. Du er sandsynligvis lige så god eller bedre end den person. For det andet, selvom du ikke kan gøre det så godt som den person, er det ikke noget problem. Dette er praksis for at gøre dig bedre. Uanset hvad er der ingen grund til at stoppe.

8. Giv op den latterlige ide om perfektion

Perfektion er et teoretisk begreb, der ikke eksisterer i virkeligheden. Du venter sandsynligvis, indtil forholdene er lige rette for, at det er perfekt. Det bliver det aldrig. Det er sejt. Du har kun to valg: ufuldkommen eller intet. Stop med at vente på at lære en ting mere, få en mere mening eller lav en sidste tweak. Bare vær OK med ufuldkommenhed.Annoncering

9. Klapp dig selv på ryggen - meget

Dit behov for øjeblikkelig tilfredsstillelse holder dig sandsynligvis fra at få tingene gjort. Du springer over til Facebook for at se, om nogen har kommenteret din status eller tjekket Twitter for et endorfin-rush. Du får det sandsynligvis der. Men hvis du læser så langt, vil du få tingene gjort. I stedet for at henvende dig til sociale medier for øjeblikkelig tilfredsstillelse, fortæl dig selv, hvor fantastisk du er, når du har udrettet hver eneste lille ting. Det gør jeg, når jeg har skrevet hver af disse 10 ting. Det virker.

10. Hjælp en anden

Vi elsker at hjælpe hinanden. Det er vanedannende for mennesker. Når du arbejder på et projekt og bare ikke synes at komme videre, skal du løfte telefonen og ringe til nogen, du kan hjælpe. Giv nogle råd, feedback eller ekspertise. Dette vil give dig en følelse af bedrift. Du vil føle dig godt om dig selv og glad for, at du har bidraget til andres liv. Det er en meget bedre endorfinkilde end Facebook.

Der er altid eksterne ting, du ikke kan kontrollere. De suger, men at fokusere på dem vil ikke gøre noget godt. Fokuser på tre af disse 10 ting for at få mere gjort og føle dig bedre med det, du har opnået.Annoncering