Sandheden er, at vores følelser i vores forhold ændrer sig over tid. Det glitrende og ophidsende jag ved at blive forelsket er ikke permanent. Men det betyder ikke, at denne følelse forsvinder; det udvikler sig simpelthen. Tanken om, at spændingen i et forhold kun dømmes til de første måneder eller endda år, et par er sammen, er fuldstændig falsk.

Når det kommer til et langvarigt forhold til en partner, vi selv har valgt, kan vi bevare spændingen ved at være forelsket og uddybe vores følelser af lidenskab og intimitet. Men at gøre dette betyder at undgå visse adfærd, vaner og fælder, som par ofte falder i, jo længere de bliver sammen. At blive forelsket betyder at tage den hårde vej ogat skelne fra tidligere negative påvirkninger. Det betyder, at vi udfordrer vores eget forsvar og står over for vores, ofte underbevidste,frygt for intimitet. At kæmpe for et forhold betyder at være stædig med ikke at komme i vejen for vores egen måde at forblive tæt på en anden. Her er seks tips, som jeg har fundet til at hjælpe par med at klare tidens tand.

1) Sørg for at have glædelig tid sammen

Evnen til at grine med hinanden er et sandt tegn på vitalitet i et forhold. Det er vigtigt at kunne dele og opleve glæde sammen. En sans for humor hjælper med at glatte vandene, når vores interaktioner bliver stormfulde. At kunne grine af vores mangler og af vores partners idiosynkrasier kan styre os væk fra uberettigede dramaer og holde vores forhold i live.

2) Vær åben for nye oplevelser

Når et forhold bliver tættere, risikerer par ofte at vokse fra hinanden ved at lukke for nye oplevelser eller begrænse hinanden på bestemte måder. Kærlighed eksisterer ikke i et vakuum. Vi er nødt til at dele tid og aktiviteter for at holde det blomstrende. Vær opmærksom på, hvad der gør vores partnere glade, deres interesser, og pas på ikke at foretage handlinger, der vil begrænse den lykke.

3) Vis din kærlighed, hold dig ikke tilbage

Kærlighed eksisterer ikke, medmindre den behandles som en vital og levende kraft mellem to mennesker. At sige 'jeg elsker dig' har langt mindre betydning end viser vores kærlighed til nogen. Vis begejstring, når I ses, få tid til bare at snakke, og sørg for at gøre spontan hengivenhed til en del af din hverdag. Små skridt, som at holde i hånd og få øjenkontakt, er nemme at overse i lyset af travle tidsplaner og ansvar, men de kan være nøglen til at holde kærligheden spændende.

4) Bevar din identitet som individ

At miste dig selv forelsket er en af ​​de største trusler mod at bevare intimiteten. At komme tæt på nogen bør ikke betyde, at vi sammensmelter vores identitet eller mister respekten for vores medfødte adskillelse. Par bør forsøge at supplere og støtte hinanden i et forsøg på at blive deres fulde jeg i stedet for at smelte sammen for at blive til noget andet. Sæt pris på din partners unikke interesser og nyd dem for de vitale individer, de er.

5) Vær ikke defensiv, engager dig i åben kommunikation

At invitere til åben kommunikation og være modtagelig for feedback kan hjælpe os med at overvinde de virkelige forhindringer i vores relationer. I stedet for at komme med undskyldninger eller modangreb, når vores partner giver os feedback, bør vi kigge efter kernen af ​​sandhed i det, de siger. Tænk over, hvad der gælder, og vær medfølende med, hvordan de har det. På samme måde bør du søge at være direkte og ærlig med dine egne følelser.

6) Husk at være generøs

At være generøs indebærer at give af sig selv, men det betyder også at acceptere det, der er givet til dig. Sørg for at vise påskønnelse, selv når gaver og anerkendelse er svære for dig at modtage. Når det kommer til det naturlige give og tage i et forhold, er det vigtigt ikke at holde score. At være generøs vil få dig til at føle dig varm over for din partner og godt med dig selv, to elementer, der holder gnisten i live.