Fotokredit: Juan Ignacio Sánchez Lara

Okay alle ... tilbage til dem.

Dette er hvad du vil høre, hvis du arbejder på et filmsæt, og de vil genoptage en scene. Jeg har været en ekstra i flere film, og jo flere gange jeg hørte denne sætning betød jo flere timer, jeg skulle bruge på sæt den dag. Det var ikke den største sætning at høre, men dybt inde vidste jeg, at hensigten bag det var at få scenen afsluttet lige rigtigt. At gå tilbage til dem gang på gang genstartede scenen, indtil den fungerede.Annoncering

Der er tidspunkter i vores liv, hvor vi har brug for at genstarte os selv. Vi sidder fast i et mønster, følger den forkerte vej for længe eller har bare brug for et skud; det er når genstart kan være det bedste, vi kan gøre. Tænk på, hvornår du genstarter en computer: du ændrer i det væsentlige, hvordan den i øjeblikket fungerer (normalt langsomt og trægt) og får den tilbage til, hvor den var, da du startede den første gang. Du ændrer ikke hele computeren, bare den måde, den aktuelt fungerer på. Når du genstarter dig selv, gør du det samme. Du ændrer ikke den indre funktion af dig selv, du ændrer, hvordan du arbejder i øjeblikket.

Men at genstarte dig selv er ikke så let som at trykke på en tænd / sluk-knap eller holde kontrol-alt-slet nede. Der er mere end det.Annoncering

Fjern dig selv

Når du skal igang med genstartprocessen, skal du træde tilbage og undgå alt hvad du laver, der forårsager behovet for at genstarte. Det kan betyde at tage en fridag midt i ugen eller tage en tur for at komme væk fra det hele, så du kan blive klar med dig selv. Uanset hvad skal det være noget, du normalt ikke ville gøre. At kalde syg midt i ugen eller tage en af ​​dine feriedage for at bryde mønsteret for en stabil arbejdsuge er en metode. At bruge betalt ferie til at gå så langt væk fra det, der sidder fast, er en anden. Dette løber ikke væk fra problemet - dette sætter dig selv et sted, hvor du virkelig kan se på det og beslutte, hvad det næste trin er. Målet er at nulstille dig selv, og du kan ikke gøre det, når du stadig er på.

Hvil dig selv

Når du har taget dig tid til at blive klar over dit næste træk, skal du tage dig tid til at nyde det øjeblik. Når en computer genstarter, tager det lidt tid at opdatere sig selv. Du trykker ikke på tænd / sluk-knappen og ser den straks tænde igen. Det bruger tid på at gøre sig klar til det næste. Det er hvad du skal gøre.Annoncering

Du skal reflektere over, hvad du har besluttet at gøre, og hvorfor du har besluttet at gøre det - og så se frem til, hvad der er næste. Der er ingen rod involveret, ingen stress. Du varmer bare op. Du gør dig klar til at gå. Det tager tid og energi. Så hvile op ... og så gå.

Genkende dig selv

Nu hvor du er klar og udhvilet, skal du genkende, hvad du vil gøre for at fortsætte med at fungere på det niveau, du har brug for uden at skulle genstarte igen når som helst snart. Genstart sænker dig oprindeligt, men når du er i gang igen, begynder du at udvikle dig hurtigt - så længe du forbliver fokuseret på hvad din intention er. Du skal genkende dette og handle på det, ellers genstarter du dig selv alt for tidligt.Annoncering

Hvis du ender med at skulle genstarte dig selv for ofte efter din smag, så er der et større problem. Du er udslidt i den nuværende situation, og ingen genstart kan opretholde dig meget længe. Det er når du har brug for en eftersyn. At komme til denne konklusion kræver også fra din side, at have bevidstheden om at genkende dig selv i genstartprocessen kan spare dig for masser af tid, trængsel og lidelse i fremtiden. Som med en computer er der intet mere frustrerende end at skulle hele tiden genstartes. Genkend, når en genstart fungerer, og når en opgradering er i orden. Det er ikke kun en tidsbesparende - det er en livredder.

Selv ... Genstartet

Ligesom at sidde fast kan være en pind i gennemsøgningen af ​​din produktivitet, så kan man ikke vide, hvordan man får sig selv løs. Næste gang du føler, at du har det bedre bare at trænge igennem dine vanskeligheder, skal du overveje at give dig selv en genstart. Det kan bare være det vækkekald, du har brug for, og nu har du værktøjerne til at få det gjort.Annoncering

Stop ikke med dig selv og din situation. Tag en side fra teknologien og tvang med at afslutte det, der foregår, og fyr dig selv op igen. Du kan muligvis finde ud af meget mere om, hvad der foregår indeni dig, og om du har brug for at opdatere dit liv - eller hvis du har brug for at opgradere dit liv.