Ville det ikke være fantastisk at vide, at du kunne få bedre karakterer uden at skulle rakke hjernen og sætte dit liv på hold?

Jeg underviser nogle af de mest konkurrencedygtige studerende. De kaster sig alle sammen for at komme ind i medicinsk skole, og du bør se de ekstreme foranstaltninger, de tager. De studerer, indtil de falder ... bogstaveligt talt. Det er ikke sådan, universitetets liv skal være. Nøglen til at frigøre din tid er at lære at studere effektivt og ikke studere mere. Efterhånden som semestrene går, skal du få bedre karakterer, men studere mindre. Det er det sande mål for akademisk succes. Her er 8 enkle ting, du kan gøre for at opnå denne tilsyneladende umulige opgave.Annoncering

1. Sov godt

Søvn er hellig. Oprethold din årvågenhed ved at sove godt - ikke mere end 8 timer om dagen, men ikke mindre end 7. Dette vil sandsynligvis forbedre både din krop og hjernens sundhed og energiniveauer.

Et andet sejt trick er at kombinere te eller kaffe med en lur i løbet af dagen. Bare nippe til dine præferencer for kaffe eller te, og sov derefter i ikke mere end tyve minutter. Du vågner med det dobbelte af energiboostet, når virkningerne af koffein sparker ind i det øjeblik, du vågner op.Annoncering

2. Find ud af, hvordan du lærer bedst

Folk lærer generelt på en af ​​tre måder og har en tendens til at foretrække en - gennem grafik, lyd eller berøring. Du skal finde ud af, hvilken der fungerer bedst for dig. Ifølge opdagerne af neurolinguist programmering fortæller dine ord dig, hvilken du kan læne dig mod. Lyt til dig selv i de kommende dage og læg mærke til udsagn som: Jeg se hvad du siger ... eller jeg høre du eller jeg kan ikke få en forståelse på det. Når du først har fundet ud af, hvilken af ​​læringsformerne der passer dig bedst, skal du tilpasse dine studieteknikker til dine præferencer.

3. Lær at lære bedre

En anden god måde at studere mere effektivt på er faktisk at lære andre, hvad du studerer. Gør dette, så slår du ordsprog to fugle i én smag - tilbringer tid med venner og hjælper dem på den ene side, mens du også lærer emnet langt mere effektivt. Undervisning er en stor forstærker af begreber og hjælper med at styrke din hukommelse.Annoncering

4. Undersøg kun, når du er produktiv

Studerende bukker under for eksamenspresset så meget og så ofte, at de tror, ​​at de har brug for at brænde de næste 48 timer og studerer efterbrændere. At studere for meget på alle tidspunkter er ekstremt kontraproduktivt. Sæt tidspunkter på dagen, hvor du er bedst mentalt til opgaven. Vi spilder disse timer for ofte på meningsløse opgaver - hjulpet meget af vores afhængighed af internettet. Dette kræver ikke mindre selvdisciplin, men det er det værd, når du er klar over, at du kan lære så meget på korte perioder.

5. Undersøg mange ting på én gang

Mange studerende begår den fejl at studere for et fag ad gangen. De afslutter en eksamen og går derefter videre til det næste emne. Dette er en af ​​de mest destruktive studievaner derude. Stå over for det faktum, at dine eksamener kommer efter hinanden og begynder at studere for dem alle lidt tidligere, men i 20- eller 30-minutters intervaller. Efter en kort pause skal du skifte emne. Det mindsker kedsomhedsniveauet, holder dit sind udfordret og opretholder dine niveauer af motivation.Annoncering

6. Meditér

Find et sted at sidde, hvor du har det godt med at lukke øjnene. Bliv opmærksom på dine omgivelser, din vejrtrækning, din puls, solen, dagens klods, det hele. Hej, du lever! Dette er en fantastisk øvelse, der ofte nulstiller din holdning og holder dig skarp og fokuseret.

7. Ikke ofre dit sociale liv for at studere

Jeg siger ikke, at du skal feste dig gennem college på overdrive med destruktive vaner, sove sent og vågne i alt kl. 13 hver dag. Men et sundt socialt liv - venner og familie, der bygger dig op - er fantastisk til din succes. Sørg for at kultivere dine forhold, mens du stadig giver studiet den prioritet og opmærksomhed, det fortjener. Mange opgiver den ene for den anden på egen risiko.Annoncering

8. Foder dit sind

Der er ingen måde at omgå naturens love. Du høster hvad du sår, og det kan også siges for dit sind. Vær altid nysgerrig. Elsker at lære. Lyt mere, end du taler. Søg visdom og vælg at dyrke intelligens. Mens det måske lyder lidt luftigt, skal du øve positiv tænkning og taknemmelighed. Et lykkeligt sind lærer meget bedre end et negativt, bittert og kynisk sind.

Fremhævet fotokredit: Yuri Samollov via flickr.com