Latter er en øjeblikkelig ferie
Latter er en øjeblikkelig ferie. - Milton Berle
Smil og griner kan have en positiv effekt på dit velbefindende, men når du foretager overgangen fra barn til voksen, har du ofte en tendens til at miste vanen med at hengive sig til denne adfærd. Et godt eksempel på dette er en legeplads: Man ser ofte børnene løbe rundt og griner og smiler konstant, når de nyder at leve i øjeblikket, mens forældrene sidder rundt om kanten, fulde af de stress, som det moderne liv kan bringe lejlighedsvis grin bryder deres ellers seriøse ansigtsudtryk. Voksne kan drage fordel af at tage en ledelse fra børn og gøre mere plads i livet til smil og latter.
Forskning har vist, at der en række sundhedsmæssige fordele bidrog til at smile og grine. Ud over forbedret helbred kan disse enkle ansigtsudtryk og almindelig menneskelig adfærd have en markant positiv indflydelse på andre faktorer på alle områder af dit liv. Når du smiler og griner, opstår der en række fysiologiske ændringer i din krop, for det meste uden at du er bevidst opmærksom på, at det sker.
