Forlegenhed kan ramme når som helst.

Det kan være et glas vin, du har slået over, ved et uheld at ridse en persons iPhone eller endda stå på poten til en vens hund!

Uforsigtige fejl som disse kan hurtigt fremkalde høje niveauer af personlig forlegenhed.

Imidlertid…

Forlegenhed er et naturligt svar. Det er intet at være flov over.

Det er rigtigt. Det er helt naturligt at føle og se flov ud, når du har lavet en fejl.^[1]

Tænk på det sådan: Forlegenhed er en ikke-verbal måde at sige, at du er ked af det. Det indikerer også tydeligt for andre mennesker, at du normalt ikke laver denne fejl, og du er bestemt ikke fortrolig med den.Annoncering

Desuden har forskere fundet, at folk, der er tilbøjelige til at føle og udtrykke forlegenhed, betragtes af andre som pålidelige. De er også mere tilbøjelige til at blive tilgivet for enhver hændelse / fejl end nogen, der ikke viser nogen tegn på forlegenhed.^[to]

Det er rimeligt at sige, at forlegenhed får os til at føle os dårlige. Denne følelse kan dog fungere som en besked, så vi ikke gentager de samme fejl. Med andre ord kan forlegenhed være et effektivt læringsværktøj.

Forlegenhed viser folk, at du holder af.

Som nævnt ovenfor kan forlegenhed være et værdifuldt redskab til at lære at undgå at lave de samme fejl gentagne gange.

Sindssyge gør det samme igen og igen og forventer forskellige resultater. - Rita Mae Brown

Forlegenhed kan også indikere din følelsesmæssige åbenhed.

For eksempel, hvis du rødmer let, betyder det straks for andre mennesker, at du er en følsom person. Og givet valget mellem at have at gøre med en koldhjertet person eller en følsom person, er jeg sikker på, at du kan gætte, hvem langt størstedelen af ​​os ville vælge.

Personlige interaktioner er meget vigtige i denne verden. Så i stedet for at prøve at skjule dine rødmer, skal du genkende dem som et sundt svar på pinlige situationer.Annoncering

Så hvorfor ikke gøre forlegenhed til din fordel?

Er du klar til at lære hemmelighederne ved at omsætte forlegenhed til dens positive modstykke?

Som du vil se ... det er som at gøre bly til guld.

1. Når du holder dig kølig i akavede øjeblikke, er du imponerende.

Du er lige begyndt på et nyt job som manager i en lokal dagligvarebutik. Og du er ivrig efter at skabe et godt indtryk med dine medarbejdere. Desværre for dig er kunden fra helvede lige gået gennem døren!

De henvender sig til dig og begynder straks at aggressivt klage over butikken, personalet - og endda dig. Det er et scenarie, der let kan se dig smuldre og miste ansigt med dit nye personale.

Heldigvis formår du at holde dig kølig (i det mindste udvendigt), og du håndterer tillidsfuldt og beslutsomt med klageren. Dit nye team er imponeret over din ro og evne til hurtigt at reagere på en vanskelig situation.

2. Når du griner af dine fejl, ser du selvsikker ud.

Har du brug for en pause fra dit hjem, har du valgt at tage din familie til Starbucks for nogle drinks. Din bestilling er et par lattes, en frappucino og en iste. Drikkevarer tilberedes og placeres på en bakke, så du kan tage dem til dit bord.

Når du går over caféen, tager du en af ​​dine fødder ved et bordben. Kollisionen er nok til at bringe dig ud af balance - og for at drinksene glider af bakken og ned på gulvet!Annoncering

Det er helt sikkert en pinlig situation.

Heldigvis har du en veludviklet sans for humor, og du er i stand til at se den sjove side i hændelsen. I stedet for at blive vred af begivenheden kan du le det af. Det er et attraktivt træk, og det vil sandsynligvis føre dig til at få udskiftet drikkevarer gratis!

3. Når du rødmer, bygger du sociale bånd.

Du er ingen social sommerfugl, men du har aftalt at gå med til en vens husopvarmningsfest. Før du ankommer, begynder du at være bange for at møde nye mennesker.

Din ven hilser på dig ved deres dør, beder dig om at komme ind og begynder derefter (til din rædsel) at introducere dig til et dusin eller flere mennesker, som du aldrig har set før. Din naturlige generthed er let at få øje på, da dit ansigt rødmer, og du kæmper for at holde øjenkontakt med alle, du er introduceret til.

Nu kan du betragte din opførsel som en dårlig ting, men for de mennesker, der møder dig, vil de sandsynligvis se dig i et gunstigt lys. For eksempel vil de sandsynligvis se dig som en følsom og sympatisk person.

Og en anden ting ... Forskere har fundet ud af, at 'rødme' er bedre i forhold - da de har højere niveauer af monogami og pålidelighed.^[3]

4. Når du er meget opmærksom på første gang af noget, gør du det bedre.

Du har lige bestået din køreprøve, og for første gang kan du køre alene (uden hjælp fra en instruktør). Du er urolig og nervøs for at tage dit første solo-drev. I denne spændte mentale og følelsesmæssige tilstand vil du have øgede sanser, som vil føre til, at du tager ekstra omhu og forsigtighed.Annoncering

Det er en lignende situation, når du starter et nyt job. Du vil sandsynligvis gå ud af din måde for at sikre, at du ikke laver nogen fejl - eller gør dig nar af dig selv på din første dag. Brug denne 'førstegangsbevidsthed' for at holde dig klar fra pinlige situationer eller i det mindste for at håndtere disse situationer hurtigt og effektivt.

Husk bare, at denne tilstand ikke burde være din norm. I det daglige liv skal du være afslappet og sammensat.

5. Når du accepterer og nyder det uundgåelige, har du det bedre.

Det er din 30-års fødselsdag, og din partner har booket et overraskelsesbesøg til et komedieshow.

Mens du elsker komedie, hader du opmærksomhed.

Når showet bevæger sig i fuldt udstyr, har du en tarmfølelse af, at den næste komiker vil vælge dig. Og det gør han! Han har hørt, at det er din fødselsdag, og nu har han en hel liste med vittigheder at gennemgå - hver af dem håner dig ubarmhjertigt. Du vil meget gerne gå ud, men hej, du skal have det sjovt!

Tricket med at håndtere denne pinlige situation er at acceptere, at det sker, og der er ikke nogen mening med at kæmpe imod det. Når du først skifter til denne mentale tilstand, ser situationen pludselig ikke så dårlig ud - og ser ikke ud til at vare så længe.

Jeg håber, at jeg har været i stand til at give dig et nyt perspektiv på forlegenhed.Annoncering

Du behøver ikke være bange for det. I stedet kan du bruge det som et positivt våben i alle dine interpersonelle forhold.

Reference